努力控制负面情绪,却摧毁了自己的人生,为什么

如题所述

因为你的负面情绪压在了心底,影响了你整个人的生活状态。

每个人的生活当中,都不可能是一帆风顺的。我们在生活中总会遇到各种各样的困难与挫折,也会碰见各种各样的糟心事。

当内心充满负面情绪的时候,每个人都在努力控制,可是有些人却被这种努力摧毁了自己的人生,整个人都变成了负面情绪的集合体。

负面情绪需要的是发泄,从来不是压抑。每一种情绪从我们心中产生之后,需要的都是你把它发泄出来。开心就大声的笑,悲伤就痛快的哭,委屈就找人倾诉,别离就默默流泪。

每一种丰满情绪都需要一种适合自己的方式来缓解,所谓控制负面情绪,其实就是一种压抑。你内心的位置是有限的,每次有负面情绪你都把它压抑下去,负面情绪就会在你的心中积累的越来越多,终究有一天会出现压倒骆驼的最后一根稻草。

负面情绪得不到宣泄,很可能会影响整个人。长期生活在委屈之中的人,有一天可能会突然爆发;长期生活在丧气之中的人,可能会真的被消磨掉所有斗志。

人生活习惯的形成其实和自己的情绪有很大关系,如果你内心充满了负面情绪,那你的生活习惯和状态会变得越来越不好。而这些东西又会影响到你和你周围的人,形成一个负面的闭路循环,给你的人生带来极其不好的影响。

当你沉浸在负面情绪之中走不出来,你的人生其实就已经被自己亲手摧毁了。

去寻找一个适合自己的情绪宣泄方式吧,嚎啕大哭也好,酩酊大醉也好,不要把一切都埋在自己的心里。公众场合当然需要控制负面情绪,可是自己一个人的时候,不要把这些负担都压在心里,心承受不住这样的重量。

美好的人生需要自己去用心感受,不要被负面情绪毁了自己。

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第1个回答  2017-07-30
情绪需要控制,但也不能长久压抑,要给负面情绪找个出口,也要有一定的情感支持系统,学会释放负面情绪和管理情绪,才不至于把人压垮。你觉得呢?
第2个回答  2017-07-30
情绪是不受控制的,你越是去控制反而会使负面情绪加重,反而还不如去让自己忙些,顺其自然,就没有那么多为什么了
第3个回答  2017-07-30
为什么这样说呢?人生可是最坚固的东西了,何以摧毁
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