第1个回答 2024-06-29
1. 红豆薏米水对于去湿气有一定的效果，但具体需要喝多久才能见效，因人而异。通常情况下，坚持饮用大约半个月，就能感受到明显的祛湿效果。然而，祛湿效果也受到个人饮食和生活习惯的影响。若仅依赖红豆薏米水而不改变不良生活习惯，湿气问题可能不会得到显著改善。因此，结合适当的运动和调整饮食，减少肥甘厚腻食物的摄入，可以更好地帮助调理脾胃，增强祛湿效果。
2. 体内湿气重的人常常有大便不成形、粘腻沾马桶的问题。当湿气逐渐减少，大便就会开始成形，且不再那么粘稠。这是身体排湿的一个明显表现。
3. 湿气重时，皮肤可能会变得油腻，头皮油脂分泌增多，头发洗后不久就变油，背部可能还会长痘。然而，随着体内湿气的排出，这些皮肤问题会得到改善，皮肤会变得更加细腻光滑。
4. 体内湿气过重可能导致身体出现水肿，尤其是水肿型肥胖。当湿气排出后，身体水肿会减轻，肥胖问题也会相应改善。