小西红柿,又称圣女果、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。
小西红柿的功效与作用:
1、圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。
2、经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用。
3、圣女果可以增强人体抵抗力、延缓衰老。
4、圣女果还可以当作美容水果,具有减少皱纹的作用。
5、生吃或者凉拌圣女果,可以获得丰富的维生素C。当体内维生素C足够,运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%,强力促进脂肪代谢,从而起到预防脂肪肝的作用。
参考资料来源:百度百科-圣女果
参考资料来源:人民网-预防脂肪肝的饮食注意事项
小西红柿对人的好处有很多,每天吃的小柿子里面到底有那些对人有利的物质呢,吃小柿子对人的好处到底有哪些呢?胜眼一为你说一下吃小西红柿对人的好处。也希望大家及其家人能够多多的吃各式的时令蔬菜和水果。
食材
主料
小西红柿适量
方法/步骤
1
小柿子对人的好处一:做菜。
做菜或者拌凉菜沙拉等等,都可以放进去小柿子,所以他还有一个功效就是:可以做菜。
2
小柿子对人的好处二:去火并预防上火。
春季适量吃些小柿子,可以去火并且能够预防上火状况的发生。
3
小柿子对人的好处三:美白作用。
小柿子里面含有维生素C,维生素C就是有起到对人体肌肤的美白作用,所以说多吃小柿子是可以美白的。
4
小柿子对人的好处四:美容。
多吃水果,尤其是对女性来说,多吃水果能使人变的更加水灵,皮肤变得更加饱满水灵。
5
小柿子对人的好处五:对皮肤好。
对皮肤有好处,并且对于某些皮肤病的治疗和缓解有帮助。
6
小柿子对人的好处六:减肥。
如果想减肥的人晚餐中可适当吃些小柿子,因为小柿子对减肥很有帮助的。
7
小柿子对人的好处七:补充营养及水分。
可以将小柿子榨成果汁,喝小柿子汁,补充水份。
8
小柿子对人的好处八:水果基础作用。
水果的基础作用。为身体提供需要的基本的维生素群。
注意事项
也希望大家及其家人能够多多的吃各式的时令蔬菜和水果。