湿气重百病生，常吃哪几种碱性食物，去除体内湿气比拔罐强百倍？

Question

如题所述

Answer 1

人体的湿气过重就会出现很多疾病，如果注重养生知识的朋友，应该也知道要想将湿气排出体外的话，可以多吃这几种碱性食物。

一、玉米须

很多人都特别喜欢吃玉米，而在吃了玉米之后，玉米须一般都会被扔到垃圾桶中。其实它有着非常好的药用价值，最简单的比如在药店里，大家也会看到有玉米须这一类药材。它可以用来泡水喝，或者在煮玉米的时候，不要去掉玉米须，煮完之后留下来的汤可以喝掉。它可以排毒，也可以去湿，功效非常大。

二、黑芝麻

黑芝麻的营养非常丰富，众所周知多吃黑芝麻可以缓解白发生长的速度。而且这种食材到处可见，在菜市场上，或者是超市里都能购买得到。多吃黑芝麻也可以使肾脏的功能性得到提高，能够将体内多余的毒素排出去，毒素排出，人体内的湿气也就减少了。

三、山药

山药的好处非常多，相信一些家中有宝宝的妈妈对这一点非常了解，在宝宝的生长过程中，总会少不了感冒。一旦感冒总要吃药，如果药吃得太多，对肠胃也有负担。在服药之后的几天多给孩子吃一些山药，也能减轻肠胃负担。而且它能阻止人体过于肥胖，深受减肥人士的青睐，并且它也能将我们体内的湿气全都排出去。

当然除了这几种碱性食物，还有其他的食物对去湿效果也有很明显的帮助，而且也比拔罐更加经济实用。

Answer 2

据说如果吃炒薏米可以去除体内的湿气。

Answer 3

我最熟知的薏米就是非常不错的，多吃薏米的话可以缓解体内的湿热。

Answer 4

平时可以多吃一些薏米，可以利水消肿、健脾去湿。

Answer 5

多吃黑芝麻有助于肾脏的健康，从而将体内多余的毒素排出去，起到祛湿养生的作用。