要去改善生活中的饮食还有作息规律，还要多运动，要使用合适的护肤品，多补水。
一、注意防尘等，适当地远离过敏原。尽量减少外出，外出时需戴好口罩等，还要注意适当避开电脑、手机等的辐射。
二、注意勤清洗、注意使用温水。外出后回家，要及时洗脸，保证脸部皮肤干净卫生。应使用温水清洗皮肤，水温适中，不要太热，避免刺激受伤皮肤。
三、谨慎使用或暂停使用化妆品。在没有弄清楚皮肤问题的原因之前，尽量谨慎使用或暂停使用化妆品，避免对皮肤再度刺激，加重又红又痒的症状。
四、可以暂用芦荟汁涂擦干痒部位，芦荟有杀菌消毒滋润等功效，涂抹15分钟左右，保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥等情况。
五、多喝水、多吃新鲜青菜水果。补充我们所需的水分和维生素C等，使我们的皮肤得以滋润，逐步改善皮肤状况。
六、注意正常作息，保证充足的睡眠。足够的睡眠会使我们的体力精力得以恢复，还有美容功效和调整心情等作用，良好的睡眠和美丽的心情，是最好的护肤品。
七、注意适当运动。通过运动增进血液循环，促使新生代谢，从而增强皮肤的抵抗力，使脸部皮肤问题等到进一步改善
1、皮肤屏障受损，敏感脆弱，一到换季，尤其是冬天，天气忽然转凉，皮肤不耐受，很容易出现干燥缺水，发痒的情况。
2、皮肤瘙痒是过敏的常见反应，很多人体质特殊，对一些过敏原不耐受，比如吃了海鲜鱼虾，皮肤就会出现过敏的情况，发痒，有的还会起疹子，疙瘩。
3、缺乏维生素，皮肤也会出现发痒的情况，可以适当吃一些维生素或者外用维生素E乳
最近总有小仙女问过敏了该用什么护肤品，我没什么建议，想了很久，得出的结论是：过敏期间别用任何护肤品。因为过敏的时候，肌肤处于敏感时期，所以什么东西最好都不要涂抹，静静等待度过敏感期间，好了以后再用敏感肌专用的护肤品进行修复。敏感肌不同于其他肤质，我们在挑选护肤品时，要更加小心更加温和。所以，今天小编就按要求给小仙女们归纳一下有适合敏感肌哪些好用的护肤品？
黛珂紫苏水面膜贴
这款面膜是被发现是因为当初想买黛珂的紫苏水面膜，后来发现这款面膜也是还有紫苏的成分，也可以淡化痘印对痘痘啊消炎啊抑制色素晒后修护。
素见修护乳
必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！
tunemakers神经酰胺原液
主打保湿修护抗过敏，侧重修护抗过敏，改善角质层，haba的美容油主打保湿提亮肤色，搭配G露使用，受H迷们喜爱。这两个相似的原液，tunemakers比较清爽一点。
舒真海藻面膜
国货之光的纯天然面膜！如果你不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个。舒真这款也是美容师推荐最多的一个牌子，补水效果真的特别好，毛孔小了好多，白嫩水润肉眼可见，并且脸滑滑的，超喜欢，怪不得这么多人喜欢！无限回购款。一大瓶能用很多次，便宜好用！
奥伦纳素水滢柔润晚安冻膜
它的配方十分的温和，质地也相当的清爽，涂在皮肤上十分容易被吸收，长期坚持使用皮肤也会变得越来越富有弹性。
伊索香芹籽精华
伊索是一个来自澳洲的天然护肤品牌，它的产品都是以纯净的植物制作而成，这款精华也是它最具代表性的产品。敏感肌搭配素见修护乳效果炒鸡好。它里面添加了丰富的香芹籽以葡萄籽等植物成分，能够有效的抵抗自由基的伤害，实现抗氧化的效果，让脸部的松弛与皱纹得到一定的改善。