第1个回答 2020-12-09
筋膜炎是发生于肌肉及筋膜的一种慢性无菌性炎症性改变，其多与长期的慢性劳损等因素有关。长期的慢性劳损后，可以造成局部肌肉及筋膜的紧张、痉挛等，长此以往，会导致局部肌肉筋膜的充血、渗出、水肿等一系列的病理改变，从而引起局部的疼痛不适。筋膜炎其治疗：
第一，首先应该改变日常生活方式，避免局部肌肉及筋膜的劳损。
第二，进行适当的肌肉以及筋膜的锻炼。
第三，采用局部的热敷、理疗等方法进行治疗。
第四，采用非甾体的抗炎镇痛药物以及药物的局部封闭疗法等进行治疗。另外，还可以采用缓解肌肉紧张的药物及放射式冲击波进行治疗。
第2个回答 2020-10-03
筋膜炎，是筋膜内气血不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是局部受寒，或是自身长期久蹲，久坐，压迫局部肌肉，导致经络淤堵，气血运行过慢，久之，局部肌肉及筋膜缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。筋膜缺少气血滋养，会失去弹性。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及筋膜内气血运行，畅通筋膜内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将筋膜内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，筋膜内气血运行通畅，充足的气血得以滋养筋膜，将变得柔韧，有弹性，从而恢复。
如何做呢？可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招锻炼方法让你快速治愈!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
第3个回答 2019-10-19
首先的注意避免劳累，受凉，剧烈活动，适当多休息，做好身体的保暖，与劳累，受凉有关，过度劳累以及受凉都会加重，减肥搭配，在冶辽上可以选择针灸、按摩，特别是（古顺敷堂筋膜帖），tao宝的，最重要的还是要保养身体，同时不管什么时候辣椒和酒是不能沾的。适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。
日常注意事项：
其实这是一个需要慢慢调理的病，平时保养身体很重要，爱护身体，注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。还要注意锻炼身体，也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
第4个回答 2022-04-19
筋膜炎一般都是因为感染了风寒或者是外伤引起的，也有可能是经常的劳累过度，导致筋膜受损引起的。平常不要吹风受凉，要注意保暖，不要劳累过度，平常多用热水热敷。平常不要食用辛辣热气肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和肉类，不要吸烟喝酒。