考试失利会让人自我感觉很糟糕，更别提有多尴尬了。不过有很多方法可以鼓励和帮助那些考试失利的人！提醒他们每个人都会有失败，一次失败并不能决定什么，这样能帮助他们缓解失败的情绪。你还可以帮他们想办法如何在下次做得更好。鼓励他们找一个家教，帮他们建立一个新的学习空间，或者分享你自己的学习方法。
方法1帮他们应对失败
如何鼓励考试失利的人
1提醒他们每个人都有失败的时候。
对于从来没有失败过的人来说，考试失败可能是一件特别难以接受的事。即使他们自己不谈这事，你也要提醒他们每个人都有失败的时候。他们也只是普通人，是人都会有失败！
你可以这么说：“每个人都会有失败。班上有人也曾经考试不及格。每个人都会这样的时候，你一定能挺过去的！”
如何鼓励考试失利的人
2让他们发泄出来。
有时他们只需要难过一会儿，或者抱怨下考试，吐槽下课堂。这都没关系的！安静地听着，让他们把失败的情绪都发泄出来。
让他们跟你说说自己的感受，想说多久说多久。你可以说“跟我说说吧。要是你需要听众，我就在这里。”
如何鼓励考试失利的人
3告诉他们，这次失败并不能决定他们是什么样的人。
很多考试失败的人可能会觉得考试失败就代表人生也失败了。告诉他们这只是班上的一场考试而已。这并不代表他们的人生也是失败的，甚至不意味着他们在其他考试中也会失败。
你可以说：“我知道你可能感觉永远都过不了这关了，不过最终会过去的。一场考试失败并不意味着你是一个失败者。这只能说明你在路上摔了一跤而已。”
如何鼓励考试失利的人
4给他们列举一些积极的例子。
刚考砸了一场考试的人，很容易会觉得自己再也做不好任何事情了。如果你认识某个人曾经也没有通过这个考试（或类似的考试），但之后取得了成功，可以跟他们说说这个例子！让他们知道好事还是会再次发生的。
比如可以这样说：“你知道大家都在说张三是我们学校最成功的校友吧？不过他之前也没通过这门考试哦。你看他现在仍然很成功！”
如何鼓励考试失利的人
5建议他们休息一下。
考试失败后，有些人会觉得必须要马上开始学习。这时可以建议他们休息一下，即使是一天也行。建议他们外出散散步，或者干脆在家专心做做家务。休息一下有益于他们的心理健康。
可以这样说：“我们去散散步怎么样？让你的大脑放松一下，什么也别想，重新充电。”
如何鼓励考试失利的人
6不要取笑他们。
考试失败可能让人感觉备受打击。就算他们看起来没什么事，也可能是在隐藏自己的真实感受。不要取笑他们，也不要把他们的分数拿来跟自己的比较。
方法2提供前行的道路
如何鼓励考试失利的人
1帮他们找出新的学习方法
。 问问他们学习了多长时间，在课堂上做笔记的频率如何，还有他们是否觉得自己做得还不够。帮他们在网上找找学习策略，试试以前没用过的方法。新的策略会产生不同的结果。
分享你觉得很有用的策略。例如，假设你经常用闪视卡片，可以给他们看看你是如何把笔记整理成闪视卡片的。
如何鼓励考试失利的人
2建议他们给情绪处理设置一个时间限制。
很多人可能会一连几天甚至几周都纠结于自己的失败。建议他们给自己设定一个确定的期限（比如24小时），在此期间可以尽情地发泄自己的情绪。然后期限一过，就要专注向前。
如何鼓励考试失利的人
3帮他们创造一个新的学习空间。
问问他们在哪里学习。如果是在环境嘈杂，容易分散注意力的地方，就帮他们创造一个新的空间。在他们家中选择一个安静的角落放置桌椅，或者找找安静的咖啡馆。
如何鼓励考试失利的人
4建议找一个家教。
有些人只是需要有人指导他们该怎么学习，或者学习特定的内容，这也是可以的。可以向他们建议，找个家教也许能帮到他们。
你可以建议他们在学校里或家教网站上找找家教服务。
方法3处理严重的失败
如何鼓励考试失利的人
1鼓励他们立刻联系教授。
如果他们没有通过这个考试，可能会影响他们通过这门课程或者影响毕业，他们需要马上跟老师谈谈。也许仅仅是谈论自己的失败就让朋友很难过了，但能尽快跟有可能带来转机的人谈谈非常重要。
例如，他们可以这样说：“李教授，我很想跟您谈谈这次考试不及格的事，我担心可能会挂科，或者可能没办法毕业。”
如何鼓励考试失利的人
2帮他们理清该如何清楚地表达自己的担忧。
去跟教授说“你让我挂科了，现在我毕不了业了”这样的话，对他没有任何帮助。相反，假装你是教授，让朋友先练习怎么跟你说。
他们可以这样说：“我真的很担心这个分数可能会让我不能毕业。我仔细检查了笔记和阅读材料，但任何地方都找不到考试中的内容。”
或者说：“我觉得自己已经充分回答了论文中的问题。我在论文的三个地方做了标记，这些地方直接体现了我的回答。我希望我们能再看看这几点，讨论下我的分数。”
如何鼓励考试失利的人
3告诉他们要跟教授说出能减轻处罚的情节。
如果你的朋友有偏头痛，或者家里刚刚出了事，或者生病了，可能在考试中没有发挥出最佳状态。在跟教授讨论考试不及格的事时，要把这些告诉他们。
例如，他们可以这样说：“考试那天我什么也没说，因为感觉像是在找借口，但那天我真的病得很重，可能影响了考试。”
如何鼓励考试失利的人
4鼓励他们问问教授能不能再给他们一次机会。
有些老师对重考有严格的规定，但如果你的朋友能证明真的有很严重的问题，老师的态度可能会放软。朋友可以要求重考或者获得任何可能的额外学分。
例如，他们可以这么说：“您能不能让我重考一次呢？”或者“我能不能获得额外的学分来抵消丢掉的学分呢？我真的很担心会影响毕业。”
如何鼓励考试失利的人
5告诉他们要保持冷静。
如果某门功课不及格可能会危及朋友的整个大学生涯，他们可能会非常生气，或者想跟教授说些刻薄的话。鼓励他们在谈话时要保持冷静和礼貌。
事先练习跟教授的谈话能帮他们保持冷静。你可以自告奋勇地扮演教授的角色，让他们在跟教授见面前先排解掉所有的沮丧情绪。
注意事项
支持他们。理解、关心和乐于助人的态度能带来奇迹，这是最好的方法。
要有耐心。当你展示出尊重和理解时，有些人会更积极地回应你的帮助和鼓励。
方法1帮他们应对失败
如何鼓励考试失利的人
1提醒他们每个人都有失败的时候。
对于从来没有失败过的人来说，考试失败可能是一件特别难以接受的事。即使他们自己不谈这事，你也要提醒他们每个人都有失败的时候。他们也只是普通人，是人都会有失败！
你可以这么说：“每个人都会有失败。班上有人也曾经考试不及格。每个人都会这样的时候，你一定能挺过去的！”
如何鼓励考试失利的人
2让他们发泄出来。
有时他们只需要难过一会儿，或者抱怨下考试，吐槽下课堂。这都没关系的！安静地听着，让他们把失败的情绪都发泄出来。
让他们跟你说说自己的感受，想说多久说多久。你可以说“跟我说说吧。要是你需要听众，我就在这里。”
如何鼓励考试失利的人
3告诉他们，这次失败并不能决定他们是什么样的人。
很多考试失败的人可能会觉得考试失败就代表人生也失败了。告诉他们这只是班上的一场考试而已。这并不代表他们的人生也是失败的，甚至不意味着他们在其他考试中也会失败。
你可以说：“我知道你可能感觉永远都过不了这关了，不过最终会过去的。一场考试失败并不意味着你是一个失败者。这只能说明你在路上摔了一跤而已。”
如何鼓励考试失利的人
4给他们列举一些积极的例子。
刚考砸了一场考试的人，很容易会觉得自己再也做不好任何事情了。如果你认识某个人曾经也没有通过这个考试（或类似的考试），但之后取得了成功，可以跟他们说说这个例子！让他们知道好事还是会再次发生的。
比如可以这样说：“你知道大家都在说张三是我们学校最成功的校友吧？不过他之前也没通过这门考试哦。你看他现在仍然很成功！”
如何鼓励考试失利的人
5建议他们休息一下。
考试失败后，有些人会觉得必须要马上开始学习。这时可以建议他们休息一下，即使是一天也行。建议他们外出散散步，或者干脆在家专心做做家务。休息一下有益于他们的心理健康。
可以这样说：“我们去散散步怎么样？让你的大脑放松一下，什么也别想，重新充电。”
如何鼓励考试失利的人
6不要取笑他们。
考试失败可能让人感觉备受打击。就算他们看起来没什么事，也可能是在隐藏自己的真实感受。不要取笑他们，也不要把他们的分数拿来跟自己的比较。
方法2提供前行的道路
如何鼓励考试失利的人
1帮他们找出新的学习方法
。 问问他们学习了多长时间，在课堂上做笔记的频率如何，还有他们是否觉得自己做得还不够。帮他们在网上找找学习策略，试试以前没用过的方法。新的策略会产生不同的结果。
分享你觉得很有用的策略。例如，假设你经常用闪视卡片，可以给他们看看你是如何把笔记整理成闪视卡片的。
如何鼓励考试失利的人
2建议他们给情绪处理设置一个时间限制。
很多人可能会一连几天甚至几周都纠结于自己的失败。建议他们给自己设定一个确定的期限（比如24小时），在此期间可以尽情地发泄自己的情绪。然后期限一过，就要专注向前。
如何鼓励考试失利的人
3帮他们创造一个新的学习空间。
问问他们在哪里学习。如果是在环境嘈杂，容易分散注意力的地方，就帮他们创造一个新的空间。在他们家中选择一个安静的角落放置桌椅，或者找找安静的咖啡馆。
如何鼓励考试失利的人
4建议找一个家教。
有些人只是需要有人指导他们该怎么学习，或者学习特定的内容，这也是可以的。可以向他们建议，找个家教也许能帮到他们。
你可以建议他们在学校里或家教网站上找找家教服务。
方法3处理严重的失败
如何鼓励考试失利的人
1鼓励他们立刻联系教授。
如果他们没有通过这个考试，可能会影响他们通过这门课程或者影响毕业，他们需要马上跟老师谈谈。也许仅仅是谈论自己的失败就让朋友很难过了，但能尽快跟有可能带来转机的人谈谈非常重要。
例如，他们可以这样说：“李教授，我很想跟您谈谈这次考试不及格的事，我担心可能会挂科，或者可能没办法毕业。”
如何鼓励考试失利的人
2帮他们理清该如何清楚地表达自己的担忧。
去跟教授说“你让我挂科了，现在我毕不了业了”这样的话，对他没有任何帮助。相反，假装你是教授，让朋友先练习怎么跟你说。
他们可以这样说：“我真的很担心这个分数可能会让我不能毕业。我仔细检查了笔记和阅读材料，但任何地方都找不到考试中的内容。”
或者说：“我觉得自己已经充分回答了论文中的问题。我在论文的三个地方做了标记，这些地方直接体现了我的回答。我希望我们能再看看这几点，讨论下我的分数。”
如何鼓励考试失利的人
3告诉他们要跟教授说出能减轻处罚的情节。
如果你的朋友有偏头痛，或者家里刚刚出了事，或者生病了，可能在考试中没有发挥出最佳状态。在跟教授讨论考试不及格的事时，要把这些告诉他们。
例如，他们可以这样说：“考试那天我什么也没说，因为感觉像是在找借口，但那天我真的病得很重，可能影响了考试。”
如何鼓励考试失利的人
4鼓励他们问问教授能不能再给他们一次机会。
有些老师对重考有严格的规定，但如果你的朋友能证明真的有很严重的问题，老师的态度可能会放软。朋友可以要求重考或者获得任何可能的额外学分。
例如，他们可以这么说：“您能不能让我重考一次呢？”或者“我能不能获得额外的学分来抵消丢掉的学分呢？我真的很担心会影响毕业。”
如何鼓励考试失利的人
5告诉他们要保持冷静。
如果某门功课不及格可能会危及朋友的整个大学生涯，他们可能会非常生气，或者想跟教授说些刻薄的话。鼓励他们在谈话时要保持冷静和礼貌。
事先练习跟教授的谈话能帮他们保持冷静。你可以自告奋勇地扮演教授的角色，让他们在跟教授见面前先排解掉所有的沮丧情绪。
注意事项
支持他们。理解、关心和乐于助人的态度能带来奇迹，这是最好的方法。
要有耐心。当你展示出尊重和理解时，有些人会更积极地回应你的帮助和鼓励。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-24
不是每一个人都能够正确地驾驭自己的负面情绪，因为紧张、压力而导致考场失利的学生比比皆是。我们除了要让考生考好成绩以外，还要懂得疏导他们的负面情绪，即便是考差了也不要紧，那个努力拼搏的过程才是最重要的。
1、是非天天有，不听自然无。
2、不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点！
3、人生本没有失败，只是计较得太多而不给自己机会，其实高考失利没有那么可怕，调整好情绪，心态，重新来过，你能行!
4、也许高考的成败的确会影响我们人生的一个阶段，但是绝没有事情是可以决定我们的一生的，祝愿大学之路一路走好。
5、高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。
6、付出过就不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富！为了梦想没有气馁，再次爬起来！
7、三分天注定，七分靠打拼，万事不可强求，只要你尽力了，就不必自责，不必苦恼。
8、人生本没有失败，只是计较得太多而不给自己机会，其实高bai考失利没有那么可怕，调整好情绪，心态，重新来过，你能行
9、失败乃兵家常事,这次失败了还有下次,失败一次而已,没什么的,只要你真正的去努力过了,就算失败无数次,你也永远是最棒的,因为你不向困难屈服
10、假如考题欺骗了你，不要悲伤，不要忧郁，明年高考的日子，你们会：鸿运当头照，下笔如有神。
11、不妄求，则心安，不妄做，则身安。
12、跟昨天的失意说再见，与今天的定义把手牵，为明天的惬意去挑战。高考失败并不可怕，重拾信心，调整心态，继续奋斗!
13、古人云：“凡成天下大事者，必先苦其心志，劳其颈骨，饿其体肤，空乏其生……”
14、要理智，要知道高考，只是人生的一道坎。高考落榜，远不是认输的时候。
1、是非天天有，不听自然无。
2、不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点！
3、人生本没有失败，只是计较得太多而不给自己机会，其实高考失利没有那么可怕，调整好情绪，心态，重新来过，你能行!
4、也许高考的成败的确会影响我们人生的一个阶段，但是绝没有事情是可以决定我们的一生的，祝愿大学之路一路走好。
5、高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。
6、付出过就不难过，回忆自己这段经历，这是人生的财富！为了梦想没有气馁，再次爬起来！
7、三分天注定，七分靠打拼，万事不可强求，只要你尽力了，就不必自责，不必苦恼。
8、人生本没有失败，只是计较得太多而不给自己机会，其实高bai考失利没有那么可怕，调整好情绪，心态，重新来过，你能行
9、失败乃兵家常事,这次失败了还有下次,失败一次而已,没什么的,只要你真正的去努力过了,就算失败无数次,你也永远是最棒的,因为你不向困难屈服
10、假如考题欺骗了你，不要悲伤，不要忧郁，明年高考的日子，你们会：鸿运当头照，下笔如有神。
11、不妄求，则心安，不妄做，则身安。
12、跟昨天的失意说再见，与今天的定义把手牵，为明天的惬意去挑战。高考失败并不可怕，重拾信心，调整心态，继续奋斗!
13、古人云：“凡成天下大事者，必先苦其心志，劳其颈骨，饿其体肤，空乏其生……”
14、要理智，要知道高考，只是人生的一道坎。高考落榜，远不是认输的时候。
第2个回答 2021-12-06
我会用我看到一幕，并写下的那首诗歌，来鼓励高考失意的女儿：
芙蓉境界
砍刀断枝血浆出，芙蓉来年如新初。
胸无仇火心无怨，春风得意花满枝。
芙蓉遭受这么大的创伤，却毫不气馁，来年依然长出新枝，开满鲜花。而我们的这一点点的挫折又有什么好气馁的呢？
第3个回答 2022-03-03
一、心理方面：调整好心态，以良好的心理素质迎考也是备考的重要部分。
1、产生考试焦虑的原因有很多，有来自家长的期待、自己的期望、自身实力、身体素质等等，解除这些思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
2、考试期间的过敏性身心紧张具体表现为腿颤、手颤、心慌、出冷汗、胸口发闷、心情沉重等等。过度的压力则可能导致发挥失常。
3、放松心态轻松应考：积极的心理暗示很重要。换个角度看问题，学会积极自我暗示；时刻提醒自己保持愉快情绪；确立、强化信心；学会给自己减压，这些都可以调整考试心理。
二、家长方面：家长的态度、情绪会影响考生心理状态调整。应营造温馨家庭氛围，多倾听、少唠叨，多鼓励、树信心、忌攀比。
三、加强营养、锻炼身体：
合理宣泄的方法有很多，例如喊出来、唱出来、说出来、吃东西、做运动、写出来、肌肉放松、腹式深呼吸，要多喝水，多吃深色蔬菜等等。
1、产生考试焦虑的原因有很多，有来自家长的期待、自己的期望、自身实力、身体素质等等，解除这些思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
2、考试期间的过敏性身心紧张具体表现为腿颤、手颤、心慌、出冷汗、胸口发闷、心情沉重等等。过度的压力则可能导致发挥失常。
3、放松心态轻松应考：积极的心理暗示很重要。换个角度看问题，学会积极自我暗示；时刻提醒自己保持愉快情绪；确立、强化信心；学会给自己减压，这些都可以调整考试心理。
二、家长方面：家长的态度、情绪会影响考生心理状态调整。应营造温馨家庭氛围，多倾听、少唠叨，多鼓励、树信心、忌攀比。
三、加强营养、锻炼身体：
合理宣泄的方法有很多，例如喊出来、唱出来、说出来、吃东西、做运动、写出来、肌肉放松、腹式深呼吸，要多喝水，多吃深色蔬菜等等。
第4个回答 2022-02-15
刘项不读书，
老板不喂猪。
学高如孔子，
不及一屠夫。
注：刘项，指刘邦、项羽。刘项不读书，意思是建立丰功伟绩都不是读书人。老板，指发财的人。喂猪，指农业生产。种、养是农业生产的主要项目，不干这些项目，就意味着不搞农业生产工作。
