第1个回答 2022-08-08
快速发育期分为两个阶段,即从出生到三岁前和青春期。在此两个快速发育期要注意影响身高的以下几种因素:
1、营养,要保证蛋白质的足够摄入,同时要给予补充维生素D和钙剂;
2、要保证充足的睡眠,三岁前宝宝要保证睡眠每天在12-15个小时之间;青春期最少保证8小时睡眠且夜间入睡时间不能太晚;
3、运动,三岁前要保证每天户外活动达两小时,青春期的孩子最少户外活动一小时,多进行体格锻炼可以促进骨骼发育;
4、保持心情舒畅,如果身高处于平均生长发育的两个标准差以下,要及时带孩子到医院进行检查和必要的治疗。