面对无理要求却不敢拒绝的人，通常内心都比较自卑，害怕自己一旦拒绝对方对方就彻底和自己划清界限，因为承担不了失去对方的结果，又不断的因为对方妥协投入了太多，才会陷入这种恶性循环。想要制止或避免这种事发生就要及时止损，在对方要求你的时候勇敢的拒绝，与此同时努力提升自己，让自己变得更具价值，不需要依靠他人，并改正那种依附他人的性格。
你之所以显得如此卑微，就是因为把对方看得太重，而自己又的确没有能力再找一个像他那样好的人，所以才会不断的退让。而且你也说了对方的要求非常无理，你完全有理由拒绝。因为对方根本不顾及你的感受，长此以往下去到最后受伤害的还是你。而通过对方的这种行为，也可以看出他根本不把你当做一回事，只是因为你有一定的利用价值，当你不具备这些的时候，他会毫不犹豫的放弃你，与其在一个不懂得珍惜自己的人身上浪费时间，不如大胆的拒绝。
越是能够轻易得到的东西，对方就越不懂得珍惜，他只需要稍微表达一些怒意，你就会做出妥协，而他却根本不会付出任何东西。这也说明你对他实在太好了，根本不知道爱护自己，而两个人相处，只有双方的价值对等才能长久的在一起，所以哪怕你不愿意放弃这段感情，也可以通过努力提升自己来达到匹配，而在这个过程中，要逐渐地学会拒绝，不要凡事都答应。
在感情面前人们通常会产生依赖性，但如果依赖的太多，也会影响自身的发展，所以你要杜绝对对方的依赖，告诉自己即便哪天失去了他，也不会改变之前的生活，这样一来你就会逐渐的摆脱他。
面对无理要求不敢拒绝的人，内心害怕事情失败，害怕自己的做法给他人带来伤害，如果想要改变这种情况就应该学会去接受自己的平凡，接受对方的平庸。
遇到困难最有效的方法就是去直面他，不打无准备之仗，我们在遇到困难的时候应该做好充分的准备，这样才可以让我们拥有问题的答案。当然在生活中面对他人提出无理要求的时候，我们也应该学会言辞拒绝，这样才可以更好的维系双方的感情，如果对方频繁利用自己的同情心同理心来谋取利益，一定要及时终止这段感情。
他们在害怕什么？
每个人的人生经历是不同的，每个人都不喜欢被拒绝的感觉，面对无理要求不敢拒绝的人，内心害怕自己的做法，会给他人带来伤害，殊不知拖泥带水的解决方式，只会让双方的感情受到更大的伤害，我们在生活中也应该学会面对那些不存在的东西，这样才可以避免意外情况的产生，最了解自己的人其实是自己都去进行尝试，可以更快的解决问题。
如何才能做出改变？
但生活中应该学会接受自己的平凡平庸，因为大人相处的过程中也应该学会多去包容对方，让对方感知到生活的真谛，可以让双方的感情更加美好，一个人如果对你提出要求，一定有他的理由和动机，因此我们一定要先去倾听他的理由，再去了解他的动机，不可轻举妄动，学会观察身边每个人的一举一动，才可以让我们更快地想出应对之策。
有哪些事情需要注意？
每个人都有独立的人格，每个人在生活中对给自己带来重大影响与不便的事情都应该明确加以拒绝，只有拒绝态度明确，才能减少误会的产生。