小孩吃什么可以提高免疫力和增强体质？

Question

如题所述

Answer 1

小孩子可以多吃水果，含维生素C高的水果有利于提高免疫力，比如甘蔗，柠檬，苹果，橙子

Answer 2

我认为孩子每天应该补充足够的营养，多运动，这样可以提高免疫力和增强体质，补充蛋白质，维生素便可，多吃水果蔬菜，适当吃肉，每天喝杯热奶。