在爱而不得的情况下对对方一直放不下，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

或许你不是放不下，你是不甘心。付出了那么多的感情，最后却只能与他擦肩而过，做最熟悉的陌生人。并不是对于所有的事物都是念念不忘，必有回响。或许你应该放过他，也放过自己，那么我们怎么做才能放下呢？

1.首先删除对方的联系方式，相关照片

如果保留着对方的联系方式，可能在某个熟悉的地方你又想起了他，最终忍不住点开他的头像框给他发信息。所以删除联系方式。

2.爱人先爱己

他不喜欢你，你做什么都没有用，除非他对你有好感，你才有机会让他对你日久生情， 可他连机会都不愿意给你，你就别再欺骗自己了，做得再多伤心的还是你自己啊。

3.让自己忙起来

虽然并没有忘记他，却也没有精力去想了。你有很多自己的事情需要去做。无论是学习、工作还是提升自我，让自己忙起来 ，努力提升自己，别为不值得的人，付出你的热情了。你的家人朋友也需要你的关心，他们也需要你的关爱呀！

4.开启下一段感情

一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。珍惜身边对你好的人，世界上不只是只有他一个选择，或许有人一直站在你的身后等你，你一回头就能看到他。为何不给自己一次重新追求爱的权利？

如果实在是忘不掉就别逼着自己非要去忘，顺其自然，过好自己的生活，因为放不下也很正常，但尽量不要影响个人工作和生活。做好自己，过好之后的每一天。时间会冲淡一切，会给你解答，帮助你遗忘他。

Answer 2

我们经常在后台接到这样的咨询，不少女性会来向胡老师吐槽，为什么我在感情路上就这么坎坷，我每次在一段亲密关系中付出了很多，却总是得不到回报？那今天我们就来聊一聊，总是爱而不得该怎么办？

Answer 3

遇到这样的情况，我觉得你应该调整好自己的情绪，同时也应该转移注意力，把更多的时间和精力放在有意义的事情上边，不要浪费自己的时间。

Answer 4

一定要放平心态，要了解当下的情况，要接受现实，不要总是被感情左右。

Answer 5

这个时候你应该转移注意力，改变一下自己的心态，这样才能够让你有更好的生活，也不会再纠结了。