吃什么水果可以有效地去湿气？你觉得西瓜可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：很多人都会有一些烦恼，当身体的湿气比较重，所以人们的气色或者是皮肤都比较差，这个时候会有人说吃一些水果可以有效的去湿气，这个时候西瓜是否可以呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、体内湿气重吃什么水果比较好

我们都知道身体湿气重对健康有影响，当身体湿气重可以吃西瓜，而且西瓜要少吃，因为它并没有去除湿气的效果，但是它可以帮助人们补充水分，特别是冰镇西瓜要少吃这个伤胃。所以要想去湿气，千万不要待在潮湿的环境下生活，而且要懂得运动，身体强健才是最主要的，在饮食上注意一些健康食品的补充，不要吃一些过于生冷的食物，这个时候一些辛辣的或者是油腻的食物也不能吃，尽量要少喝喝酒抽烟，这些刺激性的食物对身体都不是特别的好。我们也要知道西瓜它属于寒性的食物，但是一些湿气重的人是可以吃西瓜的，吃常温的西瓜是可以的，而且要少食影响不是特别的大。

二、吃一些健康的水果

但是在中医的一些观点中认为，吃西瓜特别是吃一些常温的西瓜，可以帮助人们去湿。所以当你是想去除体内的一些湿气，这个时候吃一些苹果是比较好的，我们都知道很多人由于脾虚就湿气重，吃水果或者是苹果都可以。我们也可以吃一些荔枝，我们知道荔枝属于温性水果。当人们吃了荔枝就能去除体内的湿气，但是荔枝吃多了容易上火，所以一定要适量，虽然它味道比较甜，还有一些健脾益胃的功效，但是我们一定要少吃。我们也可以吃一些橙子，吃一些山楂，都可以帮助身体变得更好，他们都有健胃的功效，所以去除湿气的功效也比较好，但是我们都要适量的吃。

Answer 2

木瓜，橘子，橙子，苹果，香蕉，甘蔗等，这些水果可以很好的去除湿气的。我觉得不可以的，因为西瓜是寒凉的食物，水分是比较多的，会让湿气更加严重的。

Answer 3

苹果，猕猴桃，香蕉，哈密瓜，杨桃。吃西瓜不可以，因为西瓜是一种偏凉的水果，会增加身体内的寒气。

Answer 4

苹果、西瓜、无花果等；可以的，不过要克制，少吃。