我有一头长发。我一般隔一天洗一次。比如我今晚洗，明晚不洗，后天晚上洗。生理期也不例外！我洗长发的频率更高。一方面，脏头发真的会影响一天的美丽。另一方面，看到公司其他女同事油腻黏腻的头发，总会提醒自己不要偷懒，因为太过尴尬，给人一种慢热的感觉。
每天洗头会让你越来越瘦？几乎没有。洗头本身不掉头发，主要是激素、内分泌、精神因素造成的。如果你觉得自己洗头的时候掉了很多头发，一般是因为自己的很多头发已经走出了倒退休息期，已经进入了“等着掉”的状态。正常健康的头发仅凭洗头的力度和刺激性是不能脱发的，只是时间问题。但是有一点要注意:不正确的洗发方法，比如洗发水太刺激，洗发水残留，用指甲挠头皮等。会导致脱发增多！
每天洗头都干，容易断？基本正确。洗发过程中，暴露在温水中，毛鳞片会张开。虽然头发鳞片打开后可以自行闭合，但频繁洗发总会对头发鳞片造成一定的损伤。如果洗头方法不正确，伤害会更明显。有些人洗完头后，喜欢用湿发梳头发，湿发睡觉，或者用吹风机吹干头发。这些极端的做法会加重毛鳞片的损伤，他们的头发会逐渐变得暗淡干燥。
每天洗头会不会有更多的头皮屑？不要了。头皮角质化过程中头皮屑的正常代谢产物，随着皮肤代谢不断脱落。正常情况下，当身体或皮肤功能异常时，头皮屑会明显增多。比如真菌感染，化学物质刺激头皮，缺乏维生素A等。可能都会导致头皮屑的增加，但头皮屑的多少并不一定与洗发水有关。
所以，每天洗头不会造成更多的脱发和头皮屑，但是伤害头发是事实。但如果长时间不洗头，皮脂腺分泌的油脂等杂物会堵塞毛囊，影响其正常的毛发生长，造成脱发。这真的是一个学习多久洗头一次的问题。
每个人都应该根据自己的发质，以及不同的季节和活动空间，选择每周洗头的次数。油性发质:如果在夏季或油性发质，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻、浓密、有粘性，容易打结，所以在夏季和油性发质中，每天洗头一次，以保证头发的清洁和健康。中性或干性头发:清洁头发的频率可调整为2天一次或3天一次。如果气温升高或人们经常在户外运动，他们的头发很容易受到强烈的紫外线和空气中灰尘的刺激。为了避免头发受损，每天洗头也是可取的。