什么是情绪边界?它处于情绪化的生活中,彼此相互是一个独立的人,然后是彼此的爱好者;第一尊重是另一方为个人的基本权利,然后是互相匹配的权利。然而,很长一段时间,热火焰逐渐熄灭,彼此返回正常生活,我一直觉得我的空间被另一方压缩,我自己的独家领土被任意侵犯。男孩被要求一个女朋友每天早上询问,晚上报告;无法与女性接触,不能与女性聊天;女朋友将自由地看着他们的手机,甚至删除他的微信的异构朋友;不能与其他相反的沟通。
我心中非常不舒服。当我想抗拒时,另一边总是说:我们是恋人,你需要照顾我的感情。为了照顾对方的情感,我们买了自己,在危险的情况下被爆炸,让结束这种爱的想法不断出现。在痛苦的泥泞中,它越多,我不知道它是什么。
事实上,这个问题完全是因为彼此恋爱,缺乏情绪边界。缺乏情绪边界,使得彼此的假冒对手作为个人的领土,对方造成伤害。当独立的个体受到伤害时,它可以受到彼此社区之间的关系吗?
当你彼此不完整时,这种关系将不可避免地存在问题;当你可以保持独立时,你可以有成熟和稳定的爱情。如何重建关系的边界,让自己收获快乐的关系?
1.首先改变彼此的概念,并了解尊重另一方作为独立个人的权利。
在每个人的心中,有自己的独家空间,控制我们和其他人的近距离。即使你很近,你也必须醒着:彼此之间的亲密关系是完全不同的,独立的,我组成。只有两个独立的个体存在正常存在,并且可以保持彼此之间的亲密关系。我们需要互相尊重,需要尊重单独的部分。你不能侵犯彼此的领土,因为它会对另一方造成伤害。我们可以访问另一方的领土,但绝对无法进出另一方,并不允许在未经许可的情况下侵入对手的同行。
2,向对方传达你的真实感受。
是否是侵犯的派对,它是侵犯的一方;当你想解决问题时,最重要的是能够彼此坐下,表达你内心的感受和期望。这可以彼此之间地理解,以容纳彼此,并且存在解决问题的可能性。3,除以不同程度的情绪范围。
一旦你互相尊重彼此的情感边界,你必须划分不同的程度的情绪范围来引导彼此的行为。仔细捋捋自然自然自然自然自己的地对自己的的的的的的的,自由的的的的地上自己的地上自然自己的地上自己自由责任,带来了什么样的行为;可以承担责任,带来需要照顾另一方的行为;不应该承担责任,也就是说,它不应该有交叉的行为。通过规定,有一个指导您的行为的基础,这对边界的重建是重要的。