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老人免疫力差吃什么好
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第1个回答 2021-03-19
老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力:
1、新鲜的水果和蔬菜,比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等.这些果蔬含有丰富的维生素和微量元素,能够有效提
2、奶制品、鸡蛋、蛋白粉等富含蛋白质的食物,也能够有效增强老年人的免疫力.同时还能增强肌肉的力量,预防跌倒和骨折等意外的
3、蜂蜜、燕窝、虫草、人参等补品,也是提高老年人免疫力比较好的食物.
4、药物也能增强老年人的免疫力,比如金水宝、百令胶囊、六味地黄丸等等都适合老年人服用.
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老人免疫力差吃什么好
答:
1、新鲜的水果和蔬菜
,比如
山药
、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等.这些果蔬含有丰富的维生素和微量元素,能够有效提 2、
奶制品、鸡蛋、蛋白粉
等富含蛋白质的食物,也能够有效增强老年人的免疫力.同时还能增强肌肉的力量,预防跌倒和骨折等意外的 3、
蜂蜜、燕窝、虫草、人参
等补品,也是提高老年人免疫...
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