人在夜里能不能进行艾灸呢？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

引言：随着时代的发展，越来越多的人会非常注意养生，在人的生活水平在不断的提高，很多人都喜欢去进行艾灸，对身体也祛除寒气来养生。那么很多人就会认为艾灸是需要时间限制的，因为在白天的时候体内的阳气较为活跃，夜晚人体内的阳气就会逐渐的虚弱减少，从而很多人认为在夜晚艾灸是对身体最有好处的。这种说法是不合理的，因为人体在夜晚11点之后如果进行艾灸的话就会影响到睡眠，从而让我们的睡眠质量变低，也会对身体健康造成影响，因此应当在白天或者是夜晚的11点之前进行艾灸，对身体是有一定的好处，那么我们下面让我们具体了解一下缘由。

一、养阴气

根据医学的研究表明，人体应该在夜晚11点左右的时候进入深度睡眠，就会让人体在一定的休眠状态加快体内的血液循环，促进新陈代谢的速度，可以快速的将体内的毒素得以排出，这样不仅可以有利于我们的身体健康，还可以让我们的身体可以得到养生，减少患有其他疾病的可能。在夜晚进行艾灸的话，可以帮助人体提高免疫力，有着养阴气的作用。

二、利于睡眠

很多年轻人在日常生活当中，尤其是在夜晚的时候，精神是非常的亢奋的，这个时候如果选择夜晚进行艾灸的话，能让我们的身体快速的去找到一个平衡点，进入一个情绪平稳，精神教育平和的状态，这样能让我们夜晚在睡眠的时候可以快速入眠，可以有一个良好的睡眠质量。这些可以对待一些作息较为混乱，生活习惯不规律的人来说，是非常有帮助的。

综上所述，我们可以发现在夜晚进行研究是对人体有一定的好处，但是人体一般到是夜晚11点左右的时候就会进入一个睡眠的状态，所以尽量在夜晚11点之前进行艾灸。

Answer 2

不可以的，因为夜里人的神经发育已经出现了缓慢的情况，是不可以进行针灸的，会影响到人的健康。

Answer 3

可以的。在夜里艾灸的效果更好，艾灸完之后就可以让自己睡觉，让自己第2天精神非常好。

Answer 4

不能，这样做会损伤身体，对身体是没有好处的，后果非常的严重。

Answer 5

不可以的，因为人在晚上处于意识模糊的情况，进行针灸的话，是非常伤元气的，会造成身体代谢方面的问题。