我觉得你是没有找对正确的
学习方法导致的分数低，首先知识是环环相扣的，如果你高三物理二十多分，很有可能你
初中物理或者高一高二某个环节你没学好，哪个知识点不会最后越压越多，才会导致越学越难，就像盖房子一样，如果根都没有扎实，那后面还怎么盖，是一样的道理，一节课有很多的知识点，如果哪节课你没听，没懂，知识点难度提高就会导致越学越没兴趣。你现在学好物理一点也不晚，如果你初中物理没学好你可以先巩固一下初中物理知识，从最基础的开始学起，只有你基础知识扎实了你才能提高能力，如果你哪个环节你没懂，不会你可以找那种脾气好的有耐心的物理老师帮你讲解，一般他们不会轻易发火，你有不会的就可以大胆的问出来让他们帮你讲解，每种题都有解题思路在里面，老师会有更好的学习方法教你解题，你会一种方法可以弄懂很多道题，弄会一道题就能比别人多得很多分，其次上课认真听课是很关键的，最主要的就是老师上课讲的那40分钟，你听了就会，如果老师上课讲重点你想别的了你没听，那你很难学习好物理的，还有更重要的一点就是家长的配合，不是靠家长吼，打和骂就能让你的物理成绩提高的，家长越吼你的成绩越不见效，家长也不要去用别人的孩子和你做比较说你不行，应该去鼓励你，给你信心，可能是题难了大家都没考好，你物理考二三十分是有情可原的，家长要鼓励你才能让你的学习更有动力。
所以我觉得你这种情况可以温故知新，把旧的物理知识重新温习一遍，一环扣一环，哪个地方没学好多学几遍，或者找一个和你最亲近的脾气特别好的老师专门给你讲解解题思路，针对不一样的题型用什么样的思路，方法通俗易懂，这样你才能从物理学习中找到兴趣，每个老师的方法都不一样，再就是家长的配合，要鼓励你，才能让你变得有信心，你有了信心你才能学好这门学科。