坐月子对妈妈来说是一件大事，这是因为孕期妈妈的身体会发生很大变化，生宝宝也需要耗费大量的体力，所以产后妈妈的身体会十分虚弱，坐月子能够帮助妈妈尽快恢复元气。然而月子期间有很多的禁忌，如果妈妈没有注意很容易留下月子病，下面我们就来看一下科学坐月子妈妈要做好哪些事吧。
1，头
在本月，宝藏母亲的头不能冻结，因为一旦冻结，血管将开始缩小，然后引起头痛，严肃的话，会发展成偏头痛，随着母亲的繁荣。所以当你坐在月球上时，宝马必须保护他的头，最好戴上帽子。在这个月份，你应该注意选择，尽量选择棉花，舒适，透气，还要注意它太紧，所以穿着它会更舒服。
2，手
当你是，它基本上暴露，很多人认为手很冻结。事实上，如果冻结是非常强烈的，那么不仅会话，而且还有痛苦的话，也没有手。所以在本月，宝马必须让你的手保持温暖，不要触摸冷水愿意，分娩至少42天，还有一个小家庭，不要让你的手太累了。
3，肚子
许多母亲经常在交付后的腰部遇到问题，这可能是月底的根源。许多年轻的母亲穿上腰部裤子才能提前制作低腰裤，导致凉爽的腰部，不仅引起腹泻，影响产后恢复，还落后疼痛的月度疾病。
4，脚踝
脚踝和膝盖是一样的，怀孕遭受了大的压力。分娩时，一旦冷却，就会放松身体的松弛激素分泌，往往会留下脚踝和脚跟疼痛。建议母亲会在白天穿袜子，穿扁平的鞋子，一定不要穿高跟鞋太早。
5，膝盖
女性相对较弱，中药常常使用气和血二妇女。怀孕时，因为胃太大，膝盖被压得太大，损坏严重，加上产后骨头，一旦膝盖冷，很容易离开根。每次天气发生变化，都会伤到膝盖。
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第1个回答 2021-03-21
就比如说头部，如果月子期间头部没有捂好，会使我们以后经常头疼头晕等。还有就是我们的腿部关节也要捂好，没有保护好的话，很容易会得风湿病，会在下雨天经常的疼痛难忍，甚至直不起腿。
第2个回答 2021-03-21
首先头要捂好，这样子以后才不会出现头疼的毛病，脚也要捂好，对以后的身体也没有影响，坐月子最好不要见风，避免年纪大了会头疼。
第3个回答 2021-03-21
头部跟脚部，这两个部位比较容易受寒，还有眼睛，腰部都要注意，不然会有很多月子病的。所以老一辈人都要求产妇坐月子期间要戴帽子，穿袜子，即使科技发达的今天，医生也建议要保暖。