稍有留意我们就会发现，在我们的生活中，很多夫妻到了老年基本上都会分房睡，当然这并不代表大家年纪大了就彼此没有什么感情了，连在一张床上睡觉都做不到了，实际上这样做是为了让大家休息的更好。
一、老年人睡眠质量差，容易被吵醒
不知道大家有没有注意到，很多人年轻的时候可能特别喜欢睡懒觉，甚至恨不能一天24个小时，把其中的20个小时都拿来睡觉，但一到了老年，很多人反而睡眠特别浅，也不怎么睡懒觉了。
这是因为人到了老年以后，很多身体机能都会开始退化，睡眠质量变差，有些老人可能会出现长期失眠的状况。在这种情况下，即使老人能睡着，睡的也是非常浅的，可能稍微有点别的动静就会影响到自己睡觉，导致被吵醒以后整夜都睡不着。
年轻的时候，可能大家因为对彼此深深的爱会选择忍受对方一些不好的睡眠习惯，但一起生活到了老年，已经熟悉到不能再熟悉了，很多人也就不会再选择忍受了，对老年人而言，好的睡眠要比勉强自己来给对方留个好印象更重要。
所以很多老人会选择分房睡，这样的话两个人之间互相不打扰，不会因为对方打呼噜、上厕所等等的动静而影响自己的睡眠。
二、实际生活情况不允许
如今社会年轻人的压力很大，要工作就无法兼顾孩子，所以很多老人成了带孩子的主力军，更有很大一部分老人不但需要白天帮儿子女儿带孩子，甚至晚上孙子孙女也是要跟着自己睡的。
这就导致一部分老年夫妻不得不选择分房睡，特别是如今国家开放了二胎甚至三胎，如果老人要带两个孩子晚上睡觉，那一张床挤4个人的话可能大家都无法睡安稳，所以分房睡也是迫不得已的选择。而且孙子孙女稍微大点也存在性别因素，可能会不喜欢爷爷或者奶奶陪自己睡，这也就让很多老人不得不选择分房睡了。
但不管是出于哪种原因，老年人选择分房睡，实际上都是为了让自己的睡眠质量更好一些。
其实不管是老年人还是中青年，睡眠对一个人的影响还是挺大的，只有晚上睡的好，白天才能有精神，不至于浑浑噩噩。
人到老年，有些事情看得开也想开了，健康才是最重要的，所以为了睡眠好，不管是选择分房睡还是一起睡都无可厚非。