晚上怎么吃最能减肥

Question

晚上怎么吃最能减肥

Answer 1

我觉得晚上不吃甜食，吃水果和一些不油腻的。你饿的话，可以买很多酸奶。把全麦面包片撕碎和上酸奶，再加点你自己爱吃的蔬菜，哇好好吃哦。减肥路上，一起行动把

Answer 2

晚上最好不吃 或者吃晚饭一个小时后锻炼身体 然后吃一个水果最好

Answer 3

我们舞蹈演员 晚上是不能吃东西的
像一小杯酸奶和一个小苹果那是很好的

Answer 4

水果和白水，但香蕉最好不要空腹食，对胃有伤害。。。
然后早餐要吃好，午饭适量少吃，

Answer 5

晚上只吃蔬菜汁加一盒酸奶，千万不能吃主食，饭后一个小时要锻炼最少40分钟，试试燃脂减肥普拉提，我天天做，效果很好。

Answer 6

晚上尽量别吃米饭。吃点水果。超过10点水都别喝。基本上就这样了。