夏季吃什么可以增肥？

Question

如题所述

Answer 1

夏天增肥不是不可能。。。主要是多运动增加食欲。。。平时多摄入主食。。。米饭面食之类的。。。运动后多摄入蛋白质。。。鸡蛋牛奶肉类。。
睡眠也要注意。。。按时按量的睡觉对增加体重起决定性因素
。。。

Answer 2

甜食,吃多冰激凌不好,胃会受不了.迩可以吃些绿豆粥什么的,可以解暑,降火.又不怕吃多没胃口.
只是也不要暴吃,毕竟吃多糖易得糖尿病.

Answer 3

多吃淀粉类、脂肪类食物，少运动，多在空调屋内休息，放松身心，不要想烦心的事。
这就是我连续三年保持140斤体重的总结。

Answer 4

很瘦的人通常是量并不小,由于消化吸收的关系..普通的是不是无效的..试试医师建议的药补法..
乳酸菌素片，每次七片，口嚼，每日三次。
人参健脾丸，每次12g，每日二次，口服.

Answer 5

进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类）较丰富的食物