褪黑素大部分人都知道汤臣倍健或者善存，其实美国有一个牌子也非常棒，已经入驻美国各大药店和商场，但是国内知道的还是比较少的，不过可以通过国际店买到。
它的名字叫SuperiorSource褪黑素，它和其他品牌不同的就是拥有颠覆性的速溶吸收技术，迷你速溶剂片，5秒立即溶解无需吞咽，5分钟吸收，10分钟入睡。
每粒褪黑素含量高达3mg，并且添加了洋甘菊粉，天然安神配方。洋甘菊性温和，可以缓解压力改善急躁的情绪，用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，也可以有效舒缓压力，并且也有安眠的效果。
随着年龄的增长，体内自身分泌的褪黑素会明显下降，从而导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。有睡眠障碍比如倒时差、生物钟、失眠以及夜班族的相应人群都建议补充褪黑素，它不仅可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，并且可以调整和恢复昼夜节律，能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是可以提高生活品质。
褪黑素下面两个牌子较好，值得推荐。
1、自然之宝褪黑素
1971年，Nature’s Bounty由亚瑟·鲁道夫先生(Mr.Arthur Rudolph)在家乡——纽约长岛创立，意为“大自然的恩赐”，中文译为“自然之宝”。 鲁道夫专注于应用新技术、产品创新、使用天然原料和降低生产成本，令自然之宝公司在诸多方面都成为行业先驱。如自然之宝率先使用缓时释放技术、率先突破传统的营养成分推荐量、率先制定了后来通行于整个行业的质量标准。这些努力使自然之宝在美国市场上获得了巨大的成功。
1992年，自然之宝的母公司NBTY在美国纳斯达克 (NASDAQ)首次公开发行，随即成为90年代股票表现最引人注目的公司。2003年9月，NBTY从纳斯达克迁移到更为成熟的纽约证券交易所(NYSE)。2010年，NBTY由全球顶级风投集团凯雷集团以38亿美元收购，该年因此而被标记为NBTY年。
2、汤臣倍健褪黑素
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家A.AA信用等级企业。2010年8月，国际篮球巨星姚明签约成为汤臣倍健的形象代言人，同年12月15日，汤臣倍健（股票代码：300146.lI）在深圳交易所创业板挂牌上市。
汤臣倍健恪守一套近乎苛刻的原料来源审核制度，在全球范围内精选最合适的各种原料。至今，数十种主要原料和辅料进口自新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、瑞士、澳大利亚等十数个国家和地区。
本回答被网友采纳褪黑素我推荐Natrol Melatonin 褪黑素、GNC健安喜褪黑素片、美国Vitafusion Sleep Well倒时差睡眠软糖褪黑素。
褪黑素是大脑里的松果体分泌的一种神经激素，黑暗会促进它的分泌，然后让你困意来袭，所以有人叫它“黑暗荷尔蒙”。
1、Natrol Melatonin 褪黑素
Natrol Melatonin褪黑素的受用人群可以有很多，包括工作繁忙的白领、熬夜加班的工作群，以及体质衰弱的中老年朋友。
它采用天然非无机原料，添加双倍安睡因子和维生素B6，在帮助人体补充褪黑素的同时，还能促进人体自身褪黑素的分泌，在服用之后，可以实现入睡快、睡的香的正常睡眠模式。所以，在选择褪黑素产品时，Natrol Melatonin 褪黑素不可错过。
2、GNC健安喜褪黑素片
GNC健安喜褪黑素片是由美国原装进口，质量安全且不会给人体造成依赖，由于它的主要成分是褪黑素，具有自然调节睡眠的作用，可以用于调节人体生物钟，改善睡眠质量。对于那些睡眠质量差，入睡困难以及半夜易醒、失眠多梦的中老年人来说，GNC健安喜褪黑素片绝对是一个很好的选择。
3、美国Vitafusion Sleep Well倒时差睡眠软糖褪黑素
美国Vitafusion Sleep Well倒时差睡眠软糖褪黑素是从西番莲、洋甘菊、香蜂叶中提取原材料，除了含有大量的褪黑素之外，还含有人体所必需的多种氨基酸、维生素、微量元素等近几百种的有益成分，可以有效改善由神经系统问题所导致的失眠症状，是神经系统功能障碍的患者不可错过的一大助眠产品。
褪黑素推荐GNC褪黑素、普丽普莱、自然之宝。
GNC是美国83年知名老品牌，通过美国GMP、澳大利亚TGA认证。其中市面上以GNC3mg的褪黑素最受欢迎，能有效调节人体生物钟，科学改善睡眠，最重要的是它没有依赖性和副作用，是一款天然产品，如需购买褪黑素 ，建议选GNC褪黑素，但需要注意，市面上有很多代购，但是质量参差不齐。请选择正规渠道。
普丽普莱来自美国的纽约长岛，是专业的膳食营养素生产企业。每瓶有90粒装，儿童和孕妇及疾病患者等特殊人群在使用前应咨询专业医师。另外，本品仅作为膳食补充剂，不能直接用于疾病治疗。一个选购普丽普莱的小窍门，条形码07/025为美国UPC码，表示100%美国原装进口，69开头则为中国生产。
自然之宝这款褪黑色片一瓶有120粒，是从美国原装进口的产品，保质期长达36个月，建议在每天的睡前服用1片。并且由于这类产品属于外源性激素，因此建议在服用期间每食用两个月停用一周。在服用时如果感觉身体不适，应立即停止使用。
自然之宝、汤臣倍健、GNC等品牌都是一些比较好的品牌，褪黑素片具有改善睡眠的保健作用，是目前较好的安神、安眠保健食品，但是褪黑素也不是随随便便就可以服用的。
褪黑素针对的人群：
1、长期失眠40岁以上的中老人
在对于长期失眠的人来说，这种滋味真的不好受，所以这个时候就可以选择服用褪黑素来进行提高他们的睡眠质量。
2、睡觉易醒多梦等睡眠质量差者
很多人会睡觉睡一会会自然醒，有的时候也会发生失眠的现象，还会隔三差五的做梦，睡眠质量非常的不好，这个时候就可以服用褪黑素来改善失眠质量。
3、会经常出差，产生时差的人群
因为工作的需要经常把自己的时间差弄混，经常的出差，这个时候会严重影响到睡眠的治疗，服用褪黑素片后，可以调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。
4、记忆力衰退或免疫力低下的人
褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。
5、患有各种肿瘤、癌症患的人群
褪黑素片能够增加人体免疫力和辅助抗癌，增强身体素质。
6、脸上长有黑斑、老年斑的人群
褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑和日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白活力。