俗话说“一白遮十丑”！可见皮肤白对于人的颜值而言有多重要。现在社会的审美也都是“白富美”型的，但大家都知道皮肤是遗传的，所以很多人会想尽办法让自己变白，试图逆转遗传基因作用的结果！ 
宝宝的肤色一般是爸爸+妈妈肤色混合起来中间颜色。如果一个孕妇皮肤白，她的老公皮肤也很白，那么两人结合所生的宝宝皮肤也会很白，就算这个孕妈孕期饮食仍然按照孕前标准，没有刻意食用可以让宝宝变白的食物，她的宝宝也会是白皮肤宝宝，生出其他皮肤宝宝的概率微乎其微！
如果宝宝的爸爸，或者妈妈其中一方肤色比较黑，那么宝宝的肤色就会处于一个中间值。不过也有一些宝宝特别会挑选，只跟爸爸或者妈妈的肤色，显得比较白皙。
接下来我们说一说，通过其他手段可以使宝宝变白的机会有多少？ 基因决定孩子肤色的几率大概是70%，只有剩下的30%才是可以通过后天改善的，其中出生之后对皮肤的细致护理，改善宝宝肤色的几率占20%左右，而孕期饮食改善宝宝肤色的几率占10%左右，即便几率不高，我们孕妈还是可以努力一把的。
怀孕之后，每个孕妈妈都希望自己可以生个白白净净的宝宝，让他赢在起跑线上，不想自己的肤色拖累宝宝。那么可有解？
1、红豆牛奶羹
牛奶富含丰富的蛋白质，钙、磷，铁等微量元素，不仅可以美白，还能补充钙、铁等营养元素，红豆可以补血益气，清心养神，还能消水肿，孕期食用红豆牛奶羹不仅具有美白作用，同时还兼具安胎作用！
2、银耳红枣枸杞汤
银耳富含大量胶原蛋白、维生素D等，食用可以美容养颜，滋阴润燥。红枣大家都知道是补血圣品，红枣对于贫血人群有很好的功效，如果孕期食用银耳红枣枸杞汤，不仅有美白功效，还能使宝宝的皮肤细腻光滑，并且孕妇食用了，健脾养胃还补血，宝宝可以间接吸收得更好，人们常说白里透红，只有血气充足才能使皮肤白里透红。
3、含维生素C丰富的水果
有句广告语叫“多C多漂亮”，足以可见维生素C的重要性，维生素C可以加快新陈代谢、排毒养颜，还可以中断黑色素的形成过程，使皮肤白里透红！
那么有哪些孕妇可以吃的，含维生素C丰富的水果呢？ 含维生素C的水果有苹果、橙子、樱桃、猕猴桃、酸枣、柠檬、草莓、木瓜、芒果、杏子等，以上都是含维生素C丰富的上榜水果，孕妇可以在孕期选择性食用，注意要吃应季的、新鲜的水果！
切记不能因为想要宝宝皮肤白，而过量食用，一定要掌握好量，所谓物极必反，孕期水果过量食用不仅不能起到效果，还会引起妊娠高血糖等疾病，从而影响胎儿发育！
除了在怀孕期间可以适当调整饮食结构，宝宝出生之后的护理工作也是非常重要的。每次带宝宝出门的时候一定要记得防晒，尽量避免在太阳比较大的时候出门，如果非要出门的话，一定要记得打伞，除了保护宝宝的皮肤，还能保护宝宝的眼睛免受阳光直接照射。
宝宝肤色是附带的，改变不了也没有什么大不了，最主要的是宝宝健康，只要宝宝身体健康，肤色黑或者肤色白都不是最重要的。
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