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如何节食才能既保证健康又减肥
如题所述
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推荐答案 2018-11-15
一定要多蔬菜水果杂粮蛋白质
不吃油腻
多运动,最好是每天1小时有氧运动
健康减肥
节食消耗的是肌肉哦
一定要吃!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/42FP882P7PMv88P7MP.html
其他回答
第1个回答 2018-11-15
跑步。
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最
健康
的
节食减肥
方法
答:
一、冬瓜减肥法
“欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。”可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果,又属于清凉降暑的食物,无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法。二、荷叶减肥法 很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品,尤其是夏天,喝上几杯隔天就排便了。不过荷叶太过寒凉,不宜...
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