第1个回答 2019-03-27
很多女生都是经常手脚冰凉的,特别是到了冬天,简直就是成为了冰美人。手脚冰凉日常应该怎么调理?
1、多吃坚果胡萝卜
手脚冰凉的患者,也可以通过日常的食补方法,让自己的身体症状能够得到相应的改善,建议我们的女性要多吃坚果类的食物,比如芝麻,松子,除此之外,我们也应该要吃一些温热性的食物,但是我们千万要记住,不论是在哪个季节,都不能够吃生冷的食物。
2、按时吃饭
养成一个良好的饮食习惯,对我们调养好手脚冰凉怕冷的症状,是有不错的效果的。我们要注意多吃饭,按时吃饭,不能够采取过度减肥的方法,如果自己不能够在特定的时间之类吃饭,我们就可以补充一些其他的食物,多吃红枣,羊肉,或者是面包,就能够补充体内的热量。
3、勤运动
患上了这种疾病的女性患者,应该要在早上起床的时候,多做一些适量的运动,或者进行一些慢跑的运动。在慢跑的过程当中,我们血气运行的就会顺畅一些,而且在早上的时候运动,也会加速我们血液循环的速度。
4、吃西洋参
西洋参是一种补气的良药之一,最大的特点就是性平和,补而不燥。这种药物的饮用方法众多,比如,可以单独泡水饮用。这种食物含有非常丰富的维生素E和多种营养,除此之外,也还有其他方面的调理食物,比如,芝麻或者是花生等,并且,这两种食物也可以有效的加强肢体末梢儿的血液循环。
第2个回答 2019-03-26
这种情况属于气血不足,可以拔罐刮痧的,但不要天天做。建议最好配合艾灸和中药治疗,效果能更好一些,治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅。
第3个回答 2019-03-26
你这种情况在中医上来说,很可能是肾阳虚引起的,因为中医上讲,阳虚生畏寒,阳虚自汗。建议可以到正规医院中医科检查明确一下,确诊以后可以采取温补肾阳等的中药或中成药进行治疗。期间应注意保暖,避免风寒,适当多吃牛羊肉等温热性的食物,忌生冷刺激性食物。你可以服用六味地黄丸及金锁固经丸治疗。平时要注意休息,加强营养,多吃补肾的食物,如枸杞、桃仁、花生、瓜子等。
第4个回答 2019-03-26
是的。但不足唯一原因。主要是血液循环不好。可适当多吃些肉类食物,并要加强室外锻炼,促进血液循环。如果湿气太重,建议可用红枣,薏米,红小豆煮粥,食用一段时间,效果很好。