骑车的时候大盘用2档。我第一天用的3档结果一天下来膝盖疼的不行。后来用2档就好了。千万别逞能，膝盖伤都是永久性损伤，别指望和肌肉一样坏了再长。
如果为了赶路请远离市区，尽量从城市边缘走。市区的速度简直崩溃。而且曾经在荷兰省某县还被一个电摩挂到，摔歪了把，对方一个油门就走了
尽量不要沿着省界线走。大家都知道中国公路养路的都是分段分区域。靠近边界的路大家都想推脱责任懒得管。路况特别差。远离为妙。
骑车的时候大盘用2档。我第一天用的3档结果一天下来膝盖疼的不行。后来用2档就好了。千万别逞能，膝盖伤都是永久性损伤，别指望和肌肉一样坏了再长。
如果为了赶路请远离市区，尽量从城市边缘走。市区的速度简直崩溃。而且曾经在荷兰省某县还被一个电摩挂到，摔歪了把，对方一个油门就走了
尽量不要沿着省界线走。大家都知道中国公路养路的都是分段分区域。靠近边界的路大家都想推脱责任懒得管。路况特别差。远离为妙。
单飞长途爱好者怒答。
1、必须携带:头盔，自行车裤，手电，纸巾，塑料袋，手机，现金和银行卡，轮胎工具和空气瓶。头盔可使用宝物100美元，骑行短裤是贴身穿着(不穿内衣)，所以购买积分，建议在160元以上，电子产品的塑料袋是为下雨天。其他不需要解释的事情，你必须随身携带一些你应该一直在路上的东西。
2、选择携带:卫生巾、电吹风、备用内胎、旅行修理工具、可充电宝、雨衣、云南白药气雾剂、自行车眼镜、骑马手套。卫生巾和雨衣都是要下雨的。只有那些在大雨中骑过的人才知道把鞋弄湿有多困难，而且雨后的靠垫也不应该太好。电吹风是一种旅行产品，它能很快地把衣服和鞋子烘干，这样你就不用穿太多的衣服了。天气和体力会导致关节或肌肉疼痛。云南白药可以缓解疼痛。
3、根据你需要骑行多长时间，选择住宿。如果你每天骑行100公里，那么你每天骑行60公里的路线是合适的。我通常选择一个安静的旅馆、宾馆或招待所。不是农场，也不是青色。建议:在你走之前检查循环条件下,手机是否足够,接下来的七天是酷,必须提前设计路线,至少明确目的地的第二天和备用的目的地,如果由于某种原因不能到达目的地,目的地的选择最近的备份。
4、我一般控制每天大约100元的消费，早餐和午餐有点简单，晚餐一定要有肉，要吃饱。如果你不能补足食物，一定要在袋子里放上多余的食物和水。建议饮用含糖饮料和无糖饮料的饮料。严格控制休息时间，根据每50分钟休息10分钟。
5、不要用任何靠垫套，根据他们的臀部造型硬而凹的座椅，硬座可以支撑坐骨，有利于会阴，软垫可以使会阴承受更大的压力。
6、可能出现的问题:
漏气的轮胎,轮胎不要着急,慢慢修复找到了一个遮阴的地方,为了保证成功率,有时没有修补可能废内胎,填补管必须仔细检查轮胎是否有异物。如果天气太热，午餐后休息一小时，如果没有必要，避免夜间散步。疯狗，被狗追不急，乐观的道路加速逃跑，狗的忍耐不好，第一次没有追上，就追不上了。如果没有能量运行。下车，用自行车作为挡箭牌，站起来后退，可以把水壶画出来，一般情况会畏缩，如果可能是疯狗，自找祝福。狗不是欺负它的，我曾经遇到过一只土狗叫我不关心，还吼着向它示范，这东西就转身走了，然后有五只狗追我，被打败了……
2013国庆日, 我从天津骑到武汉。距离是大约 1200km (走在一条直线像一架直升飞机, 请无视这个距离)。当时, 的美国达到挑战者 300, 价格3200。改了眼镜蛇的轮胎 (有点窄)。因为我还在上学, 我只能试着压缩时间。从天津上午10:30 的认知实践考试后, 花了六天半时间到达武汉。基本上是每天乘车距离的180km 或多或少。那段路程最远的距离是从东丽区到北京平谷区, 大约160-180 记得不太清楚。下面是关于骑行的经验总结。
选车
山地自行车是非常多能, 但有一个坏地方是一般大的轮胎阻力, 骑起来非常费力。建议买一辆超过1500的价格的汽车, 然后用1.5 的第一个 (汽车店老板知道) 取代轮胎。这是一个很容易骑的旅行车或越野公路。我认为骑长途舒服最重要。
装备
1.车座必换，有个wtb的comfort V二百块左右。超级舒服。保护真的太好了。不然一个月下来。。。画面太美我不敢看
2.头盔手套什么的不用说了。如果是夏天，最好穿上长袖。不然骑完直接变双色人种。不想穿长袖也最好买个袖套。
3.驼包最好别买，太大，有风阻。骑过长途的到最后几乎都恨不得把自己的行李都扔了。所以最好的办法是买个松紧绳，把背包绑在货架上。
一定注意安全