汤臣倍健左旋肉碱几天再效

Question

如题所述

Answer 1

不配合运动和节食的话，基本上没有任何效果。
每周3次半小时以上剧烈运动，每天坚持一小时有氧运动，并且配合节食。才可以快速见效。
如果能坚持，大约2周会有明显效果。