第1个回答 2018-12-13
当然能减肥,但是这样的减肥方法并不健康,摄入能量和所需能量悬殊太大,身体在能量严重缺乏的情况下,会动用脂肪来供能,不过这减去的体重中,估计大部分是肌肉组织,并不提倡。
第2个回答 2018-12-13
可以。节食减肥的确很有效果,但是它的反弹也比较大。只吃这些没有脂肪的东西是无法给我们的身体提供应有的能量的。
第3个回答 2018-12-13
可以减肥,但是可能会造成营养的不均衡。建议添加少量的全麦主食(麦片、全麦面包等)作为辅助。只要注意肉、蛋、奶、主食的营养搭配,其实不用吃的那么克制的。
第4个回答 2018-12-13
不能,因为这样吃会营养不良,每天身体所需的蛋白质、糖、脂肪摄入量少,有些低血糖的人这么吃会发生低血糖反应,我建议合理饮食搭配适量运动才是最健康的。