十月怀胎，是一件非常高兴的事情，不过有很多孕妈孕期内在肚子上、大腿等地方都长满了妊娠纹，影响了其想做一个美丽孕妈的美好愿望，这对于天生爱美的女性来说无疑是大煞风景的事。
孕期内长妊娠纹，和孕妈的个人体质有一定关系。那么，哪些体质的孕妈容易长妊娠纹呢？
1、皮肤干燥且缺乏弹性体质。一些孕妈在怀孕前肤质就不是很好，偏干燥，甚至有时会起皮发痒，这是皮肤缺乏营养维生素所致，这种肤质一般弹性都比较差，在怀孕后肚子被胎儿撑大时，由于皮肤缺乏延伸性，就会出现妊娠纹。
2、有妊娠纹遗传体质的孕妈 。妊娠纹也是会遗传的，一般如果妈妈会长妊娠纹，那么她的女儿怀孕时长妊娠纹的机率也会大增。这是因为你的皮肤体质、弹性状态、和修复能力等都会来自于遗传。
3、高龄产妇之体质。高龄孕妈的体质会随着年龄增长，身体机能、新陈代谢都会下降，皮肤弹性和修复能力也随之下降，所以超过35岁之后的孕妈，长妊娠纹的几率也会相对大一些。
4、孕妈体重增长过快时，也容易长妊娠纹。有些孕妈由于孕期内暴饮暴食，营养摄入过多体重增长过快，皮肤纤维被撑开断裂，超过了皮映弹性的承受范围，就会导致长妊娠纹。
怎样预防长妊娠纹？
1、孕期内控制体重。建议孕妈饮食要均衡合理，不要吃太甜太咸或油炸性的食物，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含维生素c的食物。在保证供给胎儿足够营养的前提下，适当控制一个体重，不要暴饮暴食。只要孕妈体重不增长过快，出现妊娠纹的几率就会大大减少。
还记得《如懿传》里的海兰海贵人吗？她被奸人所害，吃了一些开胃的药，所以饭量变得特别大，肚子大得不得了，所以长满了妊娠纹，被皇帝嫌弃了。
2、孕期经常锻炼。除了合理的饮食习惯，孕妈还要养成早睡早起的良好作息习惯。除此之外，孕妈还要保持合理的锻炼，比如散步、孕妇操等。 合理运动可以消耗多余的热量，减少多余脂肪的囤积，增加皮肤弹性，这样就能减少长妊娠纹的机率了。
3、有一些孕妈体质就是好，怎么折腾就是不长妊娠纹。这是羡慕不来的，谁叫人家体质好，关键还是护理好自己。
如果孕妈有发现长妊娠纹的苗头，可以涂抹一些具有减少妊娠纹的护理产品，比如小麦油，维生素C等，对减轻妊娠纹有一定的效果。但在选择护理品的时候要注意选择无刺激成份的，以免对胎儿造成了不良影响。
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