婴儿期孩子的睡眠一直都是大人头疼的问题。很多妈妈说，别人家孩子不都是吃了睡睡了吃吗？为什么我们家的总是睁着眼睛？别人家的宝宝不是一天大部分时间都在睡觉吗？为什么我们家的一天才睡十个小时，是不是我们家的宝宝有问题？
很多父母不知道孩子睡眠差，本身并不是孩子的问题，而是作为父母，我们错过了孩子最佳的睡眠时间。在婴儿的睡眠上，很多父母容易走进连个误区。
误区一，孩子困了就自己睡了。事实是孩子越困越兴奋，这是因为孩子大脑的神经发育未完善，清醒的时间越长，大脑越兴奋，越发睡不着。
误区二，孩子睡眠不用教。事实是婴儿不会像成人一样，自己闭着眼睛就能睡着，孩子的睡觉需要通过学习，并非天生就会自己睡着。
很多宝宝睡眠差，都是因为父母错过了孩子最佳的睡眠时间。作为父母首先要知道孩子的睡眠信号有哪些？
孩子的睡眠信号有哪些呢？孩子的睡眠信号会有三个阶段，很多父母都是没有仔细观察到第一和第二阶段，等到孩子进入第三阶段，大哭不止，才知道孩子开始闹觉。
孩子睡眠信号第一个阶段是在说：妈妈我累了
开始用手揉眼睛
当孩子频繁的用手揉眼睛的时候，不是孩子不舒服，是孩子眼睛有些困了，人有些累了。这个时候就要开始哄觉了。
开始打哈欠
不管是小宝宝还是大宝宝，当他们困了的时候都会开始打哈欠。
眼神发直，空洞
小婴儿不是成人，当孩子累了的时候，尤其是小月龄的宝宝。最明显的反应就是孩子的眼睛看起来无神，发直，完全没有精神。这是孩子想要睡觉的信号。
当孩子有以上这些表现的时候，就是在说：妈妈我累了，我想睡觉。如果没有及时观察到孩子的表现，孩子会发出更疲倦的信号。
孩子睡眠信号的第二个阶段：妈妈我想睡了。
开始吮手指
吮吸手指可以让孩子通过吮吸开始放松自己。有的宝宝刚刚吃完奶，就开始吮吸手指，这是孩子在尝试自我安慰，让自己入睡。烦躁不安，对于大人的逗乐不给回应
过了半岁的宝宝，如果孩子吃的好，睡得好，是特别喜欢和成人去互动的，每次逗孩子，孩子都会给予热烈的回应，说话或者笑，甚至拍手。如果面对大人的互动孩子开始不回应，甚至有些狂躁，发脾气。千万别怪孩子，这是孩子累了。
孩子睡眠信号的第三个阶段：大脑崩溃，我想睡觉却睡不着
大哭大闹，身体打挺
孩子哭闹，打挺，怎么哄都不能安静，这个时候说明宝宝的大脑已经崩溃。已经开始进入了想睡睡不着的状态，困乏到了极致。
如果孩子已经出现了疲劳，父母要通过下面的方法降低孩子的兴奋:
·带孩子上床，或者到他睡觉的房间。
·保持环境的舒缓，可以放安眠曲。
·用自己熟悉的方式开始哄觉。
一定要让孩子在入睡前进入安静的环境，这样有利于孩子快速的入睡。有时候孩子闹觉半个小时，入睡只需一分钟，所以想办法让孩子安静下来，睡觉就会变成一件容易的事。