第1个回答 2020-12-01
母乳是公认对宝宝最好的营养食物没有之一，但是每个人的身体状况不同，母乳的分泌情况也有所不同。相对根本没有母乳的人来说，突然性的回奶才是当头一棒吧！那么如果回奶了怎么追奶最好有效呢？哺乳期回奶的原因有很多，比如母乳期心情不好，哺乳期过于劳累，或者哺乳期减肥等，很多原因都是导致哺乳期回奶的因素。
为了避免回奶时发生手忙脚乱的现象，哺乳期管理好自己的身心健康很重要。毕竟吃母乳长大的孩子和没吃母乳长大的孩子，在身体发育和身体健康的比较下，吃母乳长大的孩子更健康，更强壮。
回奶了怎么办？这样做事半功倍
1、追奶的方法很多，建议大家最好从饮食上追奶，因为更健康也更有效。
2、一定在哺乳期要保持心情的舒畅，不要过于焦虑，要保持良好的心情和睡眠质量，这样奶水才能更丰富更营养。
3、可以用黑芝麻大概250克左右，将其炒熟碾压成粉末状，再用猪蹄汤服送，这个追奶的办法很管用，绝大部分女性对这个方法都比较有用。
4、新妈妈在追奶过程中，尽量做到像新生儿时期一样频繁喂奶，最好在一天之类喂奶的次数不下10次，这样一有机会就喂奶坚持最多三天，肯定见效，母乳自不而然的就回来了。
5、如果你已经开始混合喂养了，那么请逐渐减少奶粉的次数，建议不要母乳奶粉一半一半的喂，最好一次喂母乳，一次喂奶粉。
6、将奶追回来期间，尽量少吃下奶的食物，比如鲫鱼汤，丝瓜，木瓜等。一定要多喝水，坚持长期喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。
7、还有一个追奶的方法便是喂奶的姿势——躺喂。其实躺着喂奶对新妈妈产后的恢复，特别是腰部的恢复有很好的帮助作用。躺着喂奶可以更好的刺激乳房分泌乳汁，
8、最后一个有效方法，如果以上方法还是追奶不成功，那么只能借助中药催乳了。我也是曾经回奶严重怎么样都不行，最后找个当地的一家老中医帮助追奶成功的，他们家是全国唯一一家根据体质调理追奶的，我用了一个星期中药就追回来了，现在宝宝六个月，每天都是纯母乳。需要的可以留言丝我，市面上有很多催奶药大多是以中药为主，大家在购买时看清楚具体说明结合自身身体情况，再购买。
追奶需要过程，奶不涨也不代表没奶，千万不要怀疑自己的奶少，没有天生就奶水少的宝妈。当妈了要有强大的内心，坚定的决心对待追奶这件事才能事半功倍。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-28
回奶
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审阅专家 钟燕
回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。
中文名
回奶
外文名
Back milk
拼音
huínǎi
注音
ㄏㄨㄟˊㄋㄞˇ
快速
导航
注意事项
方法
主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
1.自然回奶
逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2.人工回奶
人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。
（1）食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。
（2）药物回奶法对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别在意妈妈，但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-10-02
我觉得如果不超过一个星期是可以追回来的，我们人的控制力比较大，小孩如果经常去吸，可以追回来的，可以按摩乳腺，帮助通乳！