女性生理期应该注意什么

Question

如题所述

Answer 1

你好，从你的描述来看，经期卫生的主要内容有：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。建议注意经期保养，以免影响身体健康。

Answer 2

你好，女性生理期的时候需要多加注意卫生，每天多清洗避免感染，需要禁止性生活多注意休息，避免剧烈运动和过于劳累，避免过多碰冷水和吃生冷的食物，饮食上低盐低脂，尽量是避免吃辛辣刺激性的食物，适当运动利于缓解不适。

Answer 3

盘点女性生理期那些不能干，但又常常被忽略的事情。