为什么一到人多的地方,紧张的时候就会抖动?

如题所述

社交恐惧症主要表现为患者在处于社交场合或与人打交道时,会出现明显而持久的害怕、焦虑,害怕尴尬、害怕丢脸的行为举止,为了减轻这些恐惧,患者往往会回避社交场合。患者能够认识到这些害怕是过分和不必要的,但无法控制。
这些恐惧可影响功能或引起明显的痛苦,还可能会伴发躯体症状,如脸红、心跳加快、口或咽喉部干燥、吞咽困难、全身颤抖或肌肉抽搐、出汗、恶心或呕吐等。此外,排尿恐惧和呕吐恐惧也是社交恐惧的一种特殊表现。

社交恐惧症的患者在处于社交场合、人多的场所或与人打交道时,会出现过度的担心和恐惧,害怕出丑或尴尬,例如被介绍给他人、成为被关注的中心、在他人注视下做事情等;甚至在常见的社交场合都会出现焦虑和害怕的情绪,如在公共场合吃饭、面对别人讲话等。一旦面临这种情况,患者常常“手脚无措”,出现严重焦虑反应。
为了减轻这些焦虑、恐惧的情绪,患者往往会主动回避这些场合。如果不能回避,在恐怖场景到来前,患者往往会担心很久,甚至可能继发抑郁症状,使他们的社交、上学、工作都存在明显的困难。
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第1个回答  2020-06-01
只能说明你参加聚会有些少,或者说,嗯,你的个性比较内向,一些不善于面对这样的一个人际关系,多锻炼锻炼,多参加一些聚会或者是多和朋友出去开阔一下眼界,这样的情况就会好转很多很正常,不要紧张。
第2个回答  2020-06-01
心理障碍,多出去走走,多接触人群,自己多注意多调节心理,慢慢会好的
第3个回答  2020-06-01
多去人多的地方,多参加一些演讲活动,锻炼一下自己慢慢就好了。
第4个回答  2020-06-01
多参加几次就好了