孕妈的睡眠姿势的确会对肚子里的胎儿有一定的影响，在睡眠的过程中忘记原来的姿势，也是非常常见的状况。如果孕妈平时比较注意睡眠姿势，偶尔改变，是不会对肚子里的胎儿有太大的影响的，宝妈不要太过担心。
为什么有的孕妈左侧卧特别不舒服
如果有的孕妈左侧卧睡特别的不舒服，就不能强迫自己左侧卧睡眠，如果每次左侧卧睡都不舒服很有可能是心脏在偏左侧，压迫心脏导致的，这种情况下就不要在选择左侧卧睡了，这样对孕妈自己的身体和胎儿都没有任何的好处。
除了左侧卧孕妈还能采用什么姿势睡觉
左侧卧不舒服的孕妈可以选择右侧卧，这样既不会压迫心脏，也不会压迫心脏造成胸闷等情况，也不会因为平躺导致胎动频繁。如果侧睡非常的不舒服，孕妈们可以借助枕头来让自己更加舒服一些，可以让整个身体靠在枕头上，或是在双腿下面放个枕头，让自己的肚子尽量放松，这样平躺胎动就不会那么的频繁了。
什么样的睡姿容易导致胎儿窒息
如果孕妈一直平躺睡或是趴着睡，这两个姿势是非常容易导致胎儿窒息的，很多孕妈都喜欢用平躺的姿势，一次两次是没什么的，如果一直用平躺的姿势，体内的血液流动速度加快，这时候氧气的消耗量就会变大，胎儿就会因为缺氧感到不舒服，这样一来就非常容易导致胎儿窒息，所以孕妈最好不要采用这种睡眠姿势。
妈妈怀孕是非常辛苦的，要担心的问题很多，月份大了平躺着睡觉也是非常不舒服的，孕育宝宝要多注意日常生活中的小细节。
希望妈妈们在保护好宝宝的同时，也要保持自己心情舒畅。
相信很多孕妈咪们都听说过孕期左侧睡的好处，但是在深睡眠状态中要想保持自己始终向左睡似乎是一件比较不容易的事情，于是很多孕妈咪都会担心胎宝宝会不会因此而缺氧，下面我们就来详细的说一说这个问题吧！
孕早期和孕中期的时候，其实孕妈咪们不必特别讲究睡姿，因为这时候子宫的增长还是比较有限的，对于附近脏器和大血管的压迫还不是很明显，孕妈咪们只要不趴着睡觉压迫到腹部就可以，侧卧or仰卧，孕妈咪们怎么舒服怎么睡就好啦！
但是到了孕中期以后，也就是怀孕7个月以后，孕妈咪的子宫增长速度加快，随着妊娠的进展，子宫会逐渐膨大占据大半部分的腹腔，子宫周围的组织和器官就被挤得只剩下少的可怜的一点点空间，负责给腹腔器官输送血液的腹主动脉以及其他大血管也会受到子宫的压迫影响，如果这时候孕妈咪睡觉选择了仰卧，那么这个压迫的程度就会变得更严重，从而不利于维持子宫和胎盘的正常血流量。
而且到了孕晚期，大多数孕妈咪的子宫都处于一个略往右旋的状态，如果孕妈咪们长时间选择右侧卧位，那么就会导致子宫右旋的情况变得更加严重，无形中会增加给子宫供血的血管的张力，影响血管对于子宫和胎盘的正常血液供应。
那么，是不是说，只要孕中期以后不左侧睡，就一定会影响胎宝宝，导致胎宝宝缺氧呢？
当然不是。让孕妈咪们靠左侧卧睡觉是为了防止胎宝宝缺氧的发生，但是平躺着或者右侧睡并不就一定会导致胎宝宝缺氧的现象，胎宝宝还没有脆弱到你一往右侧睡或者仰着睡马上就缺氧的程度，所以孕妈咪们可以放心。
而且，对于孕晚期的孕妈咪们来说，睡觉是一件比较煎熬的事情，挺着个大肚子似乎怎么睡都不舒服，有的孕妈咪在怀孕前习惯左侧睡觉，那么怀孕后也可以继续用这个姿势，如果孕妈咪们不习惯左侧睡，也可以左右换着睡，并不一定在睡觉的时候一直保持一个姿势，否则孕妈咪太在意怎么睡对胎宝宝好了，但是却弄得自己睡不着了，这就有点得不偿失了，要知道孕妈咪如果休息不好，是会影响胎宝宝的生长发育的，所以孕妈咪们的睡眠只要能保证睡眠质量就好，你睡的好，宝宝才能长得好。
但是，毕竟左侧卧位对于孕妈咪们和胎宝宝来说还是比较有好处的，所以孕妈咪们可以在睡觉前或者躺着休息的时候选择左侧睡，觉得不舒服了再换，也可以买一个孕妇侧卧枕来帮助自己习惯左侧睡，或者睡觉的时候把身体略略向左倾一点点，也是可以的。
最后，孕妈咪们不要小瞧胎宝宝，胎宝宝是具有一定的自我保护能力的，当孕妈咪的某个姿势让ta感到不舒服的时候，小家伙就会动一动或者踢踢孕妈咪，提醒孕妈咪：该换个姿势啦！
到了孕晚期，胎儿越来越大，子宫的空间也会越来越小，如果孕妈妈不注意就很容易引起胎儿缺氧。所以进入孕晚期之后，孕妈妈连睡觉都要小心翼翼的，因为总担心胎儿会缺氧，毕竟缺氧的后果比较严重。不管是一些过来人还是医生都会建议孕晚期的孕妈妈们左侧卧，因为这样增大的子宫就不会压迫到下腔静脉，不会影响正常的胎盘供血。
在没睡着的时候，孕妈妈当然可以自由选择睡觉姿势，左侧卧而已，很简单。可是睡着之后，就不可能一直保持这个姿势了，即使更换了自己也不会知道。
准妈妈半夜忘了左侧卧，胎儿会缺氧吗？孕妈妈请放心，一般情况下是不会因为这个而出现缺氧的情况的。
左侧卧虽然是最适合孕晚期的孕妈的睡姿，但是这个睡姿不需要固定不变。如果孕妈妈感觉到左侧卧不舒服的话，可以选择右侧卧，在短时间内，平躺也是可以的，但是最好不要长时间平躺。
其实每个孕妈都不同，所以没有说哪个睡姿睡多长时间，胎儿就会缺氧，这些要根据实际情况，有的孕妇一直不喜欢左侧卧，但是胎儿也没有任何问题。
我怀孕的时候就不喜欢左侧卧，因为左侧卧令我很不舒服，经常左侧卧会感觉到心胸气闷，呼吸不畅，但是右侧卧就没有这种感觉，所以整个孕期我是以右侧卧为主，偶尔左侧卧和平躺。
但是不管怎么说，可以的话，孕妈还是尽量以左侧卧为主，如果累了就选择右侧卧。
不想胎儿缺氧，孕妈还要多做这3点。1.多做运动
在怀孕期间，运动真的非常重要。尤其是到了运转期之后，多运动能够增加骨骼的柔韧性，有助于顺产，并且，运动可以增加血液含氧量，胎儿就会从中得到更多的氧气，胎儿也就不那么容易缺氧了。
2.保持好心情
孕妈妈要记得每天都保持好心情哦！保持良好的心情可以让血液循环通畅，正常提供血氧。如果孕妈妈经常情绪不稳定，影响正常的血液循环，那胎儿就容易缺氧。
3.按时产检
孕妈妈平时一定要根据医生的要求按时去做产检，这样才能更好地了解胎儿在子宫内的情况，就是遇上一些不好的情况也能早点发现，早点处理。
胎儿缺氧是孕晚期非常重要的一个关注点，孕妈妈平时还要注意数胎动，因为胎动过多过少都有可能是胎儿缺氧了，孕妈妈需要通过胎动来判断这些情况。如果胎动异常的话，孕妈妈一定要及时去医院做个胎心监护，并且根据医生的建议进行下一步的治疗。