“人睡三觉，命比纸薄”是说的哪三觉?

Question

如题所述

Answer 1

人睡三觉命比纸薄指的是如果睡三种情况的觉，生命就会比纸还脆弱，这“三觉”分别是懒觉、颠倒觉、带着负面情绪睡觉。
“人睡三觉，命比纸薄”一般指的是如果睡下面这三种觉的话，生命就会离自己越来越远，所以一定要有个睡好觉的行为习惯。
1、不能睡懒觉：要养成早睡早起的行为习惯，经常睡懒觉的伤害是非常大的。
2、不能带着负面情绪睡觉：生气睡觉还会影响到容貌，伤害到皮肤，皱纹变多，长斑等，对身体不好。
3、不睡颠倒觉：经常睡颠倒觉，还会影响到生长发育，也会导致人体的免疫力下降，从而影响到健康长寿。

Answer 2

这句老话中所说的“三觉”指的是：睡懒觉、睡颠倒觉、饭后马上睡觉。这三种方式睡觉对人体健康影响都很大，人在生活中长期这样做的话，很容易导致身体处在亚健康状态，抵抗力也差。

人体需要睡眠

我们人生一辈子，差不多有一半时间是在睡眠中度过的，睡眠对人体的健康影响至关重要，如果缺乏睡眠的话，就会感到头重脚轻，浑身乏力，情况严重的会晕倒。一个成年人每天的睡眠应该保持在七八个小时左右，小孩子则需要九个小时，只有上了年纪的老人睡眠时间短一点，可能六、七个小时就够了。人如果维持了正常的睡眠体质就会好，寿命自然长一些，如果不按照正常的人体生物钟去睡觉，就可能会影响身体甚至缩短寿命，比如以下几种睡觉方式对身体的影响就很大。

睡懒觉

有些上班的人喜欢在星期天睡懒觉。一个礼拜辛辛苦苦五六天，每天早上都起得很早，好不容易有有一个星期天就睡到了中午才起床。其实这样睡懒觉对身体不好，因为本来每天都起得早，突然搞一天起得很晚，这样就会影响到自己的生物钟，使人体机能很难形成规律并产生一定混乱。还有的人早上睡懒觉，快迟到了才急急忙忙起来上班，连早餐也来不及吃，上班不吃早餐对肠胃和人体伤害也是很大的，长期以往自然就影响了健康。

睡颠倒觉

这里说的睡颠倒觉，指的是那种由于工作原因违反正常睡眠时间，白天睡觉、晚上上夜班的人。这种睡眠方式对身体的伤害很大，会造成人体生物钟混乱，没有规律，所以上夜班的人经常感到身体很受伤。

饭后马上睡觉

俗话说饭后走百步，活到九十九，就是说人吃饱饭后要走一走，帮助消化吸收身体才好。吃完饭后马上就睡觉，会增加肠胃的负担，消化系统因此受到伤害，次数多了对身体很不好。

Answer 3

这三种大概指的是睡懒觉，不能带着气睡觉，还有颠倒觉，因为这些都是对身体非常有害的，需要及时改正过来。

Answer 4

指的是懒觉，爱赖床对健康不好。还有带有负面情绪去睡觉，让对身体不健康。以及睡颠倒觉，指的是在白天睡觉，晚上活动。

Answer 5

说得是懒觉饭后睡觉颠倒觉，正常都应该是8个小时，平时睡得多了对身体也不好，长期如此抵抗力也会下降