为什么早上起床浑身都没有力气！

Question

如题所述

Answer 1

    当我刚醒来的时候，我全身都没有能量。我不想像白天那样移动。为什么我刚醒来的时候浑身都是活力？人体内有一种叫做中枢神经系统的东西。人的精神和力量取决于它。当中枢神经系统兴奋时，人就有精神。当中枢神经系统受到抑制时，人就没有精神了。当中枢神经系统兴奋时，肌肉可以活动。

      当中枢神经系统受到抑制时，肌肉活动受到限制，人就没有能量了。肌肉活动由中枢神经系统控制。当我们睡觉时，中枢神经系统处于抑制状态。抑制越深，肌肉就越放松。当我们从睡梦中醒来时，对中枢神经系统的抑制作用刚刚过去，还没有开始移动。整个身体我们的肌肉仍然很放松。如果我们的肌肉不活跃，我们将没有力量，所以我们会感到全身无力。

      这种情况可能是由贫血、低血糖和低钾血症引起的。建议到医院进一步检查血糖、常规电解质等，明确病因，再进行治疗。平时注意营养，加强锻炼，补充富含蛋白质的鱼、肉、蛋、鲜果、蔬菜。

       我们应该加强体育锻炼，增强体质。在日常生活中，我们不应该参加繁重的体力劳动和剧烈的运动。我们应该有充足的睡眠和愉快的心情。如果你睡不好，你可能有太多的梦，太累，太长的睡眠和不适。最好每天睡7-9个小时。睡到自然醒，这是最舒服的！有时太闷了，缺氧也是可能的！

Answer 2

每个人每个月都有几天的生理周期低落的,不一定是女人的经期,男人和女人都会有的.只是有的人不明显,有的人明显而已,这一点常被大家忽视.如果不是太严重的总的来说注意室内通风,晚上能适当做一些有氧运动,不要太晚睡觉,多吃新鲜水果或依体质补一些维生素什么的,一二天就好了.
注意营养饮食合理，多参加体育锻炼，按时休息少熬夜，最重要一点保持健康快乐的心情，若早上起来有无力感不要多想用其他感兴趣的事转移注意力。
一般上述注意事项都改善了三天后还没效果建议立即去医院就诊啊,注意肝功能,神经衰弱什么的.本回答被提问者采纳

Answer 3

因为肌肉等有了晚上的休息后处于放松状态，再加上大脑等控制器官也刚刚休息完毕，当然控制能力会稍微有点弱，故就会有这些感觉了，就像电脑一样刚刚启动不是也不稳定是同一个道理！

Answer 4

可能是你没睡饱吧，再多睡一会，或者洗把脸就会清爽很多

Answer 5

要么就是因为前一天晚上吹多了风