在很多人心中，宋朝是我国历史上一个备受屈辱的王朝，经常被北方少数民族欺负，特别是辽国和后来建立起来的金国对宋朝的欺负最多。
辽国
在宋朝建立之际，辽国才是宋代最强大的敌人，那个时候，金国还没有建立，他们这里也属于辽国人的领地。而辽国对于中原的骚扰，并非从宋代开始的，这个国家，早在晚唐的时候，就开始不断侵扰中原大地，他们的前身是契丹人。
大多数情况下，他们都是来也匆匆，去也匆匆，只是在我国的北部边疆搞骚扰活动，并不像后来那样大规模进犯中原。
唐朝末年，整个中原大地一片乌烟瘴气，唐朝统治者根本没有能力和精力再去管理他们，借着这样的机会，他们迅速发展壮大。
当时的辽国人主要活跃在今天的蒙古大地，距离中原还有一段距离，而且东北的很大地盘也在他们的统治之下。
随着大唐王朝的灭亡，中原大乱，一时间出现了多个军阀割据，而此时的辽国，也把握住了这个机会，开始不断向南扩张。
没多久，中原出现了一位皇帝，他就是石敬瑭，而他之所以登上皇位，看的就是辽国人的支持，而在他登上皇位之后，便把燕云十六州拱手让给了辽国人，得到了燕云十六州的辽国，在国土面积上有了相当大的扩充，让其势力达到顶峰。具体就在库页岛，外兴安岭区域，东北三省，内外蒙古，华北北部部分地区。
这里再提下燕云十六州，可能很多人对燕云十六州的概念比较模糊，其实这个位置相当重要，因为这里囊括了北京、天津、河北北部、山西北部等军事要塞之地，要知道，长城的大部分都建立在这里，把长城让给了外族人，这就意味着将中原大地的门户打开了，放外敌进来侵略。而燕云一失，后来人都想收回燕云十六州，包括后周柴荣、大宋开国皇帝赵匡胤等，但最终都没有完成这一愿望。
金国
从北宋中期开始，辽国顶峰期过了，在今天的黑龙江一带活动的女真族迅速强大了起来，他们对辽国人的长期压迫极为不满，在完颜阿骨打统一了女真各个部落之后，建立了金国政权，开始走上了和辽国分庭抗礼之路。随后，女真人开始联系北宋，试图联手消灭辽国。
北宋皇帝答应了女真人的要求，两国联手将辽国消灭，辽国灭亡之后，大部分领土被金国占领，很多契丹人也自愿成为金国人。
不过，也有很多契丹人不愿意被女真人统治，在耶律大石的率领下前往今天的新疆、哈萨克斯坦一带建立起了西辽政权。
在消灭了辽国之后，无论是从实力还是人口资源上，金国都有了质的改变，接下来他们把矛头对准了北宋。
靖康之难，女真人直接攻占了北宋的都城汴京，宋朝皇室尽数被俘虏到了金国，而北宋也宣告灭亡。这个时候，女真人以为将宋朝朝廷推倒了就消灭了宋朝，他们没有继续南下，结果康王赵构跑回了南方，建立了南宋政权，不过那个时候北方的土地几乎全部在女真人的手中。
南宋和金国以淮水为界，得到了之前辽国的今蒙古大片土地之后，女真人又得到了我国淮河以北的全部地区，具体的就是在东北至今库页岛，北至蒙古国中部的色楞格河、石勒喀河一带，西到阿尔泰山，南部至今天津市的海河、山西省雁门关，这便是金国全盛时期的疆域。
它们的版图有一定重叠，但又不是完全一样。辽国首都上京临潢府，位于今内蒙古巴林左旗林东镇。 金国的主要统治区包含了今天的华北地区，有：北京市、天津市、山东省、河北省、河南省中北部、陕西省中部、江苏省北部、安徽省北部。除此以外还有东三省大部、内蒙古东部、朝鲜北部、俄罗斯远动滨海地区，总面积约有300万平方公里，是当时东亚地区最强大的政权。
辽国除了占据关内的幽云十六州外（包括现在的北京、天津、河北北部、山西北部一带），整体版图都在长城以北，统治范围囊括整个黑龙江流域和蒙古高原。包括今天的东三省全境、内蒙古中东部地区、朝鲜北部、蒙古国全境和俄罗斯远动滨海地区，面积在400万平方公里以上。
辽国的国力十分的强盛，以至于现在东欧各国都称呼中国为“契丹”。而辽国在被金国灭掉之后，其皇族成员耶律大石逃亡中亚，建立了西辽帝国。西辽（公元1124年~1218年），由耶律大石建立，建都于虎思斡鲁朵，位于今天吉尔吉斯斯坦托克玛克市东南。
西辽版图最大时包括了今天的中国新疆全境、塔吉克斯坦全境、吉尔吉斯斯坦全境、乌兹别克斯坦大部、哈萨克斯坦东部、蒙古国西部，面积超过300万平方公里，是中亚地区的一代强权。金国（公元1115年－1234年），由完颜阿骨打建立，首都中都大兴府，位于今天的北京市。
金国是灭掉辽国和北宋而建立的国家，其版图相较于辽国整体向南平移了很多。在金国灭北宋占据了中原地区的同时，对北方蒙古高原的控制就减弱了许多，不再施行直接统治，而主要采取羁縻政策，这也为其日后的灭亡埋下了隐患。
金国的主要统治区包含了今天的华北地区，有：北京市、天津市、山东省、河北省、河南省中北部、陕西省中部、江苏省北部、安徽省北部。除此以外还有东三省大部、内蒙古东部、朝鲜北部、俄罗斯远动滨海地区，总面积约有300万平方公里，是当时东亚地区最强大的政权。
金国其实是在辽和北宋都被消灭的基础上所建立起来的一个新的国家。那么其实它是由我们熟知的另一个历史上的伟大的人物，完颜阿骨打他所创建出来的。哦，它的首都是定在我们现在的中都大兴。金昌的面积其实也是在我们国家现在的华北的那些地方，他收纳了有关于辽的大部分的地方。他甚至都已经接触到了东北的三省，还有一些朝鲜的北部，其实连俄罗斯的远滨的地区，他们都有覆盖到。在那时候的面积是十分的，辽阔的，而且它的国力也是十分的强盛，所以在东亚的这些地方，他是一个大国一般的存在，是别的国家所不敢招惹的一个举世瞩目的强国。
金国：公元1115年建国，到公元1234年被南宋和蒙古南北夹击下而灭亡，享国120年 。南至秦岭淮河、西至陇西秦安，连接六盘山以东，北至阴山、东北至大兴安岭东坡向北到黑龙江上游、东至阿穆尔河口滨临鞑靼海峡 （中国大陆淮河的北部、以及秦岭东北大部分地 ）