苦荞和荞麦是一种东西吗?

如题所述

不是。荞麦一般是指甜荞麦,但苦荞也是荞麦的一种,平日多药用,一般的甜荞麦可用于研磨做面粉。苦荞和甜荞主要区别是生长环境、植物形态、营养价值、适用人群以及功效作用不同。


1、生长环境不同


苦荞是生长在西南地区,甜荞麦一般生长在男方,淀粉含量高,是常见的粗粮


2、植物形态区别


甜荞麦的叶片通畅是三角形或者倒卵三角形,叶尖是渐尖的,基部像心形,荞麦的杆径高一些,能够达到90-100厘米,茎的颜色为绿色或红色。苦荞麦叶片是宽三角形,比甜荞麦的要大一些,而且两面沿着叶脉有乳头状的突起。


3、营养价值区别


苦荞麦中所含的营养物质要比甜荞麦更高,所以常用于制作药材,且味道苦,很少作为粗粮。苦荞麦与甜荞麦相比,蛋白质、脂肪都要高出50%以上,维生素B2、维生素P等都要高数倍以致数十倍。苦荞所含的苦味素是甜荞所没有的。



苦荞营养素


蛋白质


含有19种天然氨基酸,总含量高达11.82%。特别含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸,富含精氨酸和组氨酸。并且苦荞蛋白有近三分之一为清理蛋白,可清理体内毒素和异物,而且,苦荞蛋白由于富含精氨酸,可以防止体脂增加。


另外,苦荞还含有其它粮食作物不具备的叶绿素


叶绿素的作用,对我们人类来说,是非常重要的,不可缺少的。


(1)造血作用:叶绿素中富含微量元素铁,是天然的造血原料,没有叶绿素,就不能源源不断地制造血液,人体就会发生贫血


(2)提供维生素:叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐,是人体生命活动中不可缺少的物质,还可以保持体液的弱碱性,有利于健康。


(3)维持酶的活性:叶绿素在酶的制造、维持其活性上有重要作用。叶绿素与酶的结合,就是生命的延续过程。


(4)解毒作用:叶绿素是最好的天然解毒剂,能预防感染,防止炎症的扩散,还有止痛功能。只要多喝点含叶绿素的蔬菜汁,就能使口腔、鼻腔、身体散发出的口臭、汗味、尿味、粪便味等异味消失。


(5)抗病强身:叶绿素在改善体质,祛病强身方面也有很多作用。如能增强机体的耐受力;还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能,是人体健康的卫士。


以上内容参考 百度百科-苦荞度百科-荞麦

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