最主要就是要增强免疫力,尽量预防感冒,可以经常参加体育锻炼,跑步对呼吸道的通畅和血液循环是最有效果的.然后就是一年四季都用冷水洗脸,夏天尽量用冷水洗澡.冬天不要用太高温度的水洗澡,但是每天晚上睡觉前最好用热水加盐泡脚(这可是我听来的土方喔,我试过,真的不错)。
还有每天睡觉起来可以用手按摩鼻翼10分钟，可以促进血液循环，增强鼻子的抵抗力。有条件可以长期服用蜂皇浆，增强免疫力，治疗鼻炎，我有个朋友慢性鼻炎十几年了就是吃这个渐渐好起来的。体质上去了，感冒就少了，鼻炎自然就可减轻甚至痊愈。一定要加强锻炼喔，少吃药。希望这些意见对你有所帮助，加油吧。
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