首先、在户外游泳和在室内游泳是不一样的。但是有一点是相同的，就是准备活动都要有。尤其是在夏天，气温和水温的差别还是比较大的，所以为了避免入水后的不适，最好先热身。
第二、夏天虽然适合游泳，但是也需要注意时长。长时间游泳会导致体温流失过快，引起身体不适。
在户外游泳时，需要注意的是，不要在不熟悉的地方随意下河游泳，这主要是出于安全考虑。还有就是户外游泳，还需要注意防晒，强烈的日光照射会引起皮肤问题。所以要带上防晒霜，游泳结束用干毛巾擦干身体然后涂抹防晒霜。
游泳的时间要注意，饭前和饭后都不能马上游泳，因为空腹游泳减少食欲，而刚吃饱就游的话，又会引起消化问题。
游泳之后一定要注意卫生问题，除了要洗澡之外，我们还要清除口、耳鼻内的分泌物。否则很容易造成卫生问题。
活动前热身必不可少！入水前一定要做热身运动，如伸伸胳膊压压腿，扩胸抒展等，下水前最好用水先刺激一下身体，过渡的好身体在水里适应就快，也不容易抽筋。
就算是在安全性较高的游泳馆内游泳，也要注意不能一个人孤身去游泳，还有小孩子要在大人的照看下下水，很多游泳池事故就是因为家长照看疏忽，小孩子自己一个人在游泳池边玩水，而小孩子又不会水，掉落水池中呼救无果，所以，最好是在有大人照看前提下再让小孩子玩水。
游泳也是一种需要消耗能量的运动，所以，在是空腹没有进食的情况下不要立即游泳，否则会感到体力不支，甚至是虚脱。同时，吃得太饱也不要马上去游泳，吃太饱后进行这样的运动会使肠胃感到不适，容易造成呕吐，最好是等饭后两小时之后再去游泳。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-15
1.在室内场地恒温的游泳馆
2.佩戴护目镜及鼻夹
3.在消过毒的游泳池里游
4.充分做热身活动，避免在水内抽筋。
2.佩戴护目镜及鼻夹
3.在消过毒的游泳池里游
4.充分做热身活动，避免在水内抽筋。
第2个回答 2020-11-15
去专门室内游泳池游泳，还有就是不要一个人去游泳，一定要叫上自己的同伴一起游泳。注意事项有在下水前试一下水温；身体虚弱和不舒服的时候不要游泳；下水前要做足热身运动，不可盲目下水；在室外游泳的话，要做好防晒；不要在水里与同伴开玩笑。
第3个回答 2020-11-15
安全游泳首先要注意的问题有，第一个是要到正规的游泳馆或者游泳池里面去游，第二个需要注意的问题是要注意水温，想要游泳安全的话，那么水温不能过高，也不能过低，第三个需要注意的问题就是要带好安全器械，比如说游泳圈，游泳衣等救生工具，第四个需要注意的问题是要在熟悉游泳的人的带领下游泳
第4个回答 2020-11-15
一、卫生健康问题：1、为了避免细菌交叉感染，我们一定要保护好我们的私人物品。2、我们在游泳结束后一定要进行沐浴和冲洗。以免我们的皮肤接触其他可感染的细菌。3、游泳过后，我们应该使用口腔消毒水来进行口腔消毒。在没有口腔消毒水的情况下，我们也可以选择漱口水来帮助我们进行口腔消毒。二、游泳前的热身运动：1、头部前后绕转一周，舒缓头部和肩部的神经。每组两次，一共四组。2、双臂轮流向后绕肩，再进行肩部舒展运动。3、一般的游泳池都会设置一个专门冲凉的洗澡间，这是为了让我们的身体适应冷水对我们皮肤的冲击，避免我们开始游泳时，肌肉出现收缩的情况。