很多人已经脱发了，但是因为头发太少，想有个发型，但是又担心染发会加重脱发。那么，染发会导致脱发吗？烫发会导致脱发吗？
染发会导致脱发吗？
染发卷发，会损伤头发。一定程度上也会造成脱发。建议减少染发次数，最好半年一次或者不要。平时尽量不要抓头发，防止掉的更厉害。你也应该注意均衡的饮食和充足的睡眠。注意平时的护理，比如洗头后头皮按摩5-10分钟。在按摩过程中，能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞的生长能力，不断促进新发的生长，从头发根部解决脱发问题，恢复头发的正常生长周期。
烫发会导致脱发吗？
烫发会导致脱发，另外脱发的原因有很多，比如脂溢性皮炎等头皮疾病，还有很多其他原因，比如睡眠不好、情绪低落、药物损伤、营养不良等。如果能找到原因，去除病因，疾病很快就会得到缓解甚至治愈。如果找不到合适的原因，建议用中药调理。建议去皮肤科确诊，及时治疗，以免延误治疗，增加治疗难度。
烫发导致脱发怎么办？
对于脱发患者，应该做到以下几点:
1.保持心情舒畅，精神饱满。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作、学习的压力。不要担心你的脱发，而是要树立信心来治愈它。
2.合理饮食。不要吃太多动物性食物，这样营养丰富。
3.控制洗头次数。一般一周一次，夏秋季最多一周两次。同时，选择洗涤效果好、刺激性小的洗发水，不要使用劣质产品。
4.积极治疗头部皮肤病。对于头部脱发的症状，要及时看皮肤科医生，请皮肤科医生进行正确的诊断和对症治疗。
5.耐心点。头发生长是一个缓慢的过程，所以不用担心。一般需要3-6个月或更长时间才能治愈。所以患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。
多久烫一次比较好？
最好一年烫一次头发。
一般如果不想伤头发，最好半年烫一次，对头发和身体都有好处。
如果原来烫过的头发只持续一段时间，卷度不够，3个月左右可以再烫一次。如果刚烫了几天头发，不好看或者卷度不满意，也可以在短时间内重新烫一次。但是会很伤头发，可能会让头发干枯毛躁。所以烫发后一定要注意护理头发，护发素，发膜。有条件的时候去理发店做一些头发保养是很有必要的。
但是，不能经常烫发。偶尔短时间做一次也没关系。如果经常做，再好的发质也会变差。要知道，烫染对头发的伤害最大，尤其是对发质不好的人。
烫发不要太频繁，一年不要超过四次；孕妇烫发会影响胎儿健康，不宜烫发；小女孩头皮娇嫩，烫发容易破头皮，感染细菌；头皮干燥的人不宜频繁烫发。所以烫发要根据自己的实际情况来进行。三个月内染过头发的人最好不要再染了。因为染发剂中含有脱色剂，这种成分对毛鳞片是有害的，受损的鳞片会变得脆弱，容易破碎。如果三个月内反复染发，受损的鳞片还没恢复，就会再次受到伤害。随着时间的推移，头发的健康状况令人担忧。