快来一起瘦瘦瘦！

Question

如题所述

Answer 1

快来一起瘦瘦瘦

西兰花牛肉粒：牛肉加生抽，蚝油淀粉，各1勺抓匀，再加半勺，橄榄油抓匀腌制20分钟，西蓝花焯水，牛肉粒炒至8成熟，加入西蓝花翻炒，加1勺生抽，少许黑胡椒盐炒匀。

虾仁胡萝卜包菜饼：准备食材，鸡蛋，胡萝卜，虾，包菜，包菜胡萝卜加一勺盐，腌五分钟倒掉多余水，虾加黑胡椒，料酒腌五分钟，包菜胡萝卜鸡蛋，加三勺淀粉，少许胡椒粉拌匀，下锅煎熟即可。

娃娃菜蒸牛肉：牛肉切薄片，姜葱，一勺生抽，蚝油淀粉，半勺油拌匀腌20分钟，碗底铺点盐，放上娃娃菜，放上牛肉，水开上气蒸15分钟。

生菜鸡蛋饼：生菜切碎，加两个鸡蛋，加一点黑胡椒盐拌匀，油热倒入，煎至定型，两面煎至金黄，真的太香太香了。