孩子情绪特别容易失控怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在与父母和孩子相处的过程中，孩子难免会成为一些情绪失控的存在。 一直以来，父母都因为孩子的哭声太烦人而无法控制自己的手脚，甚至拳打脚踢。 不仅家长心情不好，还会影响孩子的心理健康。那么，孩子情绪特别容易失控，平时也是这样，做家长应该怎么办？
首先，管理你的情绪。情绪是传导的，孩子可以敏锐地感知到父母情绪的变化。 父母首先要管理好自己的情绪，以相对稳定和平静的状态面对孩子。
其次，体谅孩子的情绪。大多数情绪的出现都是有原因的。 孩子往往无法准确地用语言表达自己的情绪，这会变成行为上的抗拒或不合作。 如果父母能多倾听孩子当下的感受，多了解孩子当下的心情，就能“对症下药”。 家长不妨蹲下来，看着孩子，用耐心和同理心，让孩子知道他们的情绪被注意到了，他们的感受被理解了。
再次，引导孩子的情绪。在孩子情绪稳定后，家长可以询问孩子情绪的原因。 与孩子一起检测情绪，分析情绪产生的原因，探究原因背后的认知是否正确，此类情况是否有其他解决方案，这些解决方案是否可行等，不仅可以培养孩子 正视问题，解决问题。 在此过程中引导孩子正确表达情绪的能力。

Answer 2

容易哭控制不住情绪一般可以通过自我调整的方法改善，主要是调整消极的情绪，在遇到大喜大悲的事情后可以通过深呼吸的方法改善，这样可以使心情得到放松，而且还能够有效改善，控制不住哭的症状。如果自身的心理压力比较大，需要通过心理干扰的方法调整。
日常生活中一定要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累。
易哭的治疗方法如下：
因为易哭的孩子多数是泪点比较低，平时心情比较低落。家长要多注意陪伴孩子，给孩子充足的安全感和自信心。平时尽量避免责怪或者训斥孩子，多给孩子鼓励以及适当地奖励等，帮助其克服恐惧、紧张的心理，培养良好的性格。
易哭的孩子多数情绪不稳定，容易发脾气、易怒等，家长要积极地帮助孩子调整，逐渐学会控制不良情绪，以积极乐观的心态面对一些应急性事件。
家长还要注意平时加强孩子的保暖和饮食护理，避免外界因素干扰导致孩子易哭症状加重。