职业生涯规划师在为来访者做职业规划时，一般会使用一个工具，叫霍兰德职业兴趣测试，通过这个测试，可以知道来访者的兴趣和擅长点在什么地方，大概属于什么类型，不同类型，会有相应适合的职业和岗位。
我们平常习惯上所说的性格内向、不怎么爱说话，对应到霍兰德职业兴趣测试的6个结果中，除了不太可能属于社会型（S）和企业型（E）之外，其它4个类型：研究型（I）、艺术型（A）、现实型（R）和传统型（C），都有可能。
如果想要更进一步了解，自己在内向、不爱说话的表象下面，自己真正擅长和感兴趣的方面在哪里，会更容易判断自己适合什么职业，具体的做法，可以去做一个霍兰德职业兴趣测试，看最终给出的结果和职业推荐是什么，这大概就是比较适合自己的职业了。
如果不去做这个测试，也可以大致参考我的以下建议。
喜欢观察、学习、研究和分析，你大概适合这些职业
如果你虽然性格内向、不怎么爱说话，但在人群中，会留心观察、分析别人，平时自己一个人独处时，喜欢看书、钻研一些别人看起来很枯燥的理论等，喜欢思考、逻辑和分析能力都比较强，那大概率属于研究型（I）。
这个类型的人，适合的工作岗位有，各类高科技前沿研究岗位、各类软件开发工程师、咨询师、科研人员、金融分析师等。
喜欢各类各类人文艺术、有较高的审美眼光，你大概适合这些职业
如果你对音乐、绘画、文学、建筑等艺术作品非常感兴趣，审美趣味也超出一般人，很讨厌按部就班和遵守规则，更喜欢自由自在不被束缚，且以自己的特立独行和创造力为荣，那很可能属于艺术型（A）。
这个类型的人，适合的职业有艺术家、插画师、编剧、作家、导演、广告、策划、自媒体创作者、营销策划、策展人等职业。
动手能力比较强、喜欢机械、工具、动植物等，你大概适合这些职业
如果你动手能力比较强，喜欢自己动手修理桌椅板凳、家用电器等，或者喜欢做园艺、手工等，那很有可能是属于现实型（R），或者我们用一个更加好理解的说法，就是这种类型的人，很容易成为一个手艺人。
这个类型的人，比较适合的职业有：机械工程师、厨师、外科手术医生、园艺师、服装设计师、修理工等。
耐心细致、能长时间忍受重复枯燥的工作，擅长收纳整理，你大概适合这些职业
如果你非常耐心细致，别人忍受不了的重复枯燥的任务，你也能够很有条理地完成，平时很擅长收纳整理，做事井然有序、执行力强，那很有可能是属于传统型（C）。
这种类型的人，比较适合的职业有：财务、审计、秘书、部门助理、文员、行政、合规等工作。