我14岁初二身高170摸高280请问一些问题

Question

正好能摸板，请问这样的弹跳还算可以么？有希望扣篮么？还有个问题．我突破的时候把人过掉了但在上篮的时候老不进，老觉得差那么一口气．．上的太重了．．看别人就能很从容的把球上进，我怎么就老那么不稳呢？如何解决．．谢谢指教

Answer 1

扣篮要看你身体以后的发育情况的，年龄还小。
上篮不稳是因为你的手臂手腕力量还不行，不能很好控制最后一下的力度，就像内功要达到一定程度才能收发自如的。以你的年龄没必要苦练力量，经常做俯卧撑就行。
你可以尝试利用节奏感，试着最后一步跃起手就开始由腰腹部位向上托球（前提是前方已经无防守者了），利用惯性和向上跳跃的力量弥补手臂力量。
三步上篮要领是一部大二步高，就是第一步国人要快，用大步甩开防守者，第二步尽力向高，这样保证你有调整出手的时间和空间。

Answer 2

弹跳还行，多加联系的话应该还会有提高，毕竟你才初二。
你在突破的时候憋着劲的，想的是先把人过掉，所以身体会不经意的用劲，就是俗话说的“比较紧”，所以上篮的时候手型不对，只是把球抛上去或者托上去，而不是放上去，除了手腕的力量之外，好要靠手指，尤其是食指和中指，先正常上篮多次，记住手指手腕感觉，然后在逐渐运用到实战中去。

Answer 3

一是你上肢力量不够。二是你的手腕柔韧度不够，球应略带旋转。三是你可能是平衡度不够，应适当增加腰部力量。你的弹跳还算不错！加油（我是高中体育老师，这是我对你的建议希望你能参考，并祝愿你能为中国的体育事业作出贡献）

Answer 4

一 如果你还没发育 阴毛还没有的话 还能长 但是扣篮难只能抓框

第二 在没人时候多上篮 习惯了就要 ，手对篮球 对篮筐要感觉 而且上篮时候手腕要转一下。。。球转上去
反正其实是很容易只要喜欢篮球多玩玩就可以 不会上篮就没人时候多上上 然后有人防了多上上慢慢就习惯了。。。不能急功近利
要有一颗冠军的心去打 要像科比
不要像麦蒂呵呵

Answer 5

说实话 比较菜
不过你 应该是没有受过系统的训练的
慢慢来 有希望的
上篮 我想你是太注意晃人和起跳的高度了
有时候速度太快 球顺着惯性就出去了；
你需要注意的就是出手的手感 柔和度调整一下