不吃晚饭减肥效果惊人,是真的么

如题所述

不建议晚饭不吃,当你故意不吃东西的时候,身体消耗的能量就会减少,你的身体就以为你在经历饥荒,会千方百计储存脂肪,当你从节食恢复正常饮食后,身体为了预防下次饥荒会努力储存更多脂肪,所以晚饭应该吃的清淡些,七点之前吃完晚饭有利于消化和减肥!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考