我体重66公斤，也没有大肚腩，比例比较协调，还用减脂么？是不是可以直接增肌？

Question

我体重66公斤，也没有大肚腩，比例比较协调，还用减脂么？是不是可以直接增肌？如题

Answer 1

如果是腹肌没问题，如果下肢，还是测一下脂肪比例，否则有可能在增肌的同时，急速减脂，有出现橘皮组织的风险，我当年就是盲目的一上来就增肌，结果那些像鲨鱼腮的图案就像纹身似的伴随我一直到现在。