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晚上肚子饿了为什么会睡不着
如题所述
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第1个回答 2016-12-20
晚饭晚点吃,然后10:30睡觉,这样就不会存在这种现象,青少年的成长期消化得快事正常的,一般像我们睡觉晚了都会饿,饿了后不吃东西就更睡不着,吃了又感觉撑住了,所以一般饿了后要掌握好分寸,不要一下子吃太多,吃几片就好而来,感觉还有一点饿意这样刚好,不然吃多了你就会胸闷,那是因为在这个时候本来肠胃就是要休息的了,你还要给它施加压力,所以最好是晚饭晚吃,早点睡觉
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为什么
饥肠辘辘
睡不着
觉
答:
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,体力和脑力耗损很难得到完全补偿与恢复,长此以往,容易疲劳、头昏、精神萎靡、食欲不振、便秘、腹痛、腹胀接踵而至,还会引起听力、视力以及中枢神经系统反应能力降低,工作效率下降。白领同志们,除了工作缘故,应尽量减少熬夜的...
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