要成为一个情商高、会说话的女人，以下是一些实用的建议：
1. 保持积极乐观的态度：积极乐观的态度可以帮助你更好地应对生活中的挑战，同时也能让你更有吸引力。当你对他人表示善意和友好的态度时，他们通常也会以同样的方式回应你。
2. 学会倾听：人们都喜欢被倾听的感觉，所以做一个好的听众。当别人找你谈话时，尽量集中注意力，听取他们的想法和感受，给予反馈和回应。
3. 尊重他人：尊重他人意味着尊重自己。不要轻易地对别人评头论足，也不要嘲笑或贬低别人。每个人都应该受到平等和尊重的对待。
4. 表达自己的想法时尽量委婉：在表达自己的观点时，尽量使用委婉的语言，避免伤害他人的感情。同时，也要注意自己的语气和表情，确保对方能够理解你的意图。
5. 学会表达感激：对别人的帮助和关心表示感激，可以增强你们之间的感情。同时，这也是一种表达尊重和友好的方式。
6. 保持自信：自信的女人更有魅力。不过，自信并不意味着傲慢或粗鲁。你应该保持适当的自信，展示自己的优点，同时也要尊重他人。
7. 学会处理冲突：当遇到冲突时，尽量以平和的方式解决。如果可能的话，试着找出双方的共同点，并寻求妥协。
8. 不断学习和提升：情商是一种可以通过学习和实践来提升的能力。你可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或者向身边的高情商的人学习来提升自己的情商水平。