10个孕妈9个西瓜肚，提起妊娠纹，大家第一反应就是丑。确实，本来光滑如玉的肚皮，现在被整的像花皮西瓜似的，肯定是巨丑无比，但是大家都没有意识到的一个问题是：妊娠纹并不是无害的，它也会对我们造成伤害哦！
妊娠纹，英文名字叫作Stretch marks，直接翻译就是拉伸的标记，非常形象地说出了妊娠纹形成的原因，就是怀孕肚子变大，皮肤被拉伸，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，就是妊娠纹。
》小提示：随着肚子的增大，有的妈妈开始出现妊娠纹，为了避免，请在孕中期就开始使用防妊娠纹橄榄油
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1、引起脂肪堆积
生完孩子后，妊娠纹还会以纹路的形式，一道一道的存留在腹部。由于纹路比较深，所以平时饮食等残留的脂肪就更容易堆积在这些沟壑里。日积月累，慢慢的，妈咪的腹部就会出现一坨坨的赘肉，特别难看。
》提示：产后孕妈咪也要注意多按摩腹部，帮助消耗腹部脂肪，减少堆积
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2、导致乳防下垂
除了肚皮，妊娠纹还会出现在大腿根部、臀部以及我们傲人的胸部。当妊娠纹出现在胸部时，说明乳房部位的皮肤弹性纤维也出现了不同程度的断裂，这种断裂会降低乳房下方纤维对乳房的支撑力，使乳房出现轻微的下垂。
》提示：随着孕肚的不断增大，准妈咪越来越难以入睡，可以借助一些工具，帮助提高睡眠质量
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1、增重过快的孕妈
怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11～14公斤。这样控制皮肤被拉伸的程度，的确可以减轻妊娠纹的程度。
》提示：控制体重很重要，想要全面的营养，又不要高热量，建议选择孕妇奶粉来补充营养
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2、家族有遗传史的孕妈
遗传并不是说妈妈在怀孕的时候长妊娠纹，那么女儿就一定也有妊娠纹。只是皮肤的修复能力跟遗传有很大的因素，如果皮肤的修复能力不好，那么怀孕的时候就很容易出现恼人的妊娠纹。
》提示：如果有这方面家族遗传史，那么孕妈咪从备孕期就可以提前滋润皮肤，提高皮肤纤维的弹性
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3、头胎是高龄的孕妈
高龄孕妇由于皮肤的代谢能力、弹性和修复的能力远远没有年轻人好，所以若是初次怀孕是在35岁以后，就要谨防妊娠纹的出现哦。
》提示：高龄孕妈咪，平时多注意保养锻炼，也能减少妊娠纹的出现，空闲的时候可以在家人的陪伴下去置办一些宝宝用品
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全部去掉是不可能的，可以通过修复，使其减淡，能做到的是最大程度地平复瘢痕和颜色改善。
1、选择专业的妊娠纹修复产品
每天早晚涂在身上，是比较传统的方法。在选择去纹产品的时候一定要仔细认真，选择质量合格的产品，需要注意的是产品成分最好是以天然成分为主，孕妈咪一定要避免使用含有A酸的产品，对胎宝贝的影响很大。涂抹修复霜的同时，最好伴随按摩，按摩可以促进血液循环，及时给皮肤补充氧分和营养，沐浴完，可以涂上修复霜，轻轻地按摩皮肤，对皮肤保湿效果也很好。
》提示：如果您生的是二胎，大宝也要照顾到哦，天气冷了，记得给大宝添衣服
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2、运动紧实皮肤
适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
2、多多补充胶质
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。
》提示：小宝宝马上要到来了，妈咪给宝宝准备好见面礼了吗
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